دوران-شیردهی

خانم‌ها در دوران شیردهی ممکن است در هر روز حدود 3 لیوان و حتی 4 لیوان شیر تولید کنند بنابراین لازم است در مقایسه با افراد دیگر 3 تا 4 لیوان بیشتر آب بنوشند

درد در نوک پستان   - شیردهی به کودک تجربه ای راحت و آرامش بخش است. گرچه ضایعات دردناک ایجاد شده در نوک پستان مخصوصاً در طی هفته های اول تغذیه کودک با شیر مادر دور از انتظار نمی باشد

به دلایل منطقی، شیر دادن نوزادتان را از دست ندهید   شیر مادر برای رشد نوزاد بی نظیر است. این شیر سرشار از آنتی بادی هایی است که کودک را از ابتلا به بیماری های عفونی و واگیردار محافظت می‌کند، مملو است از پروتئین هایی برای رشد؛ و همچنین سرشار است از کربوهیدرات ها، امگا 3 و املاحی که برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد ضروری اند

کودکان، خستگی، کلافگی، عصبانیت، غم و ... را در چهره مادر خود احساس می‌کنند. احساسات منفی مادر نه تنها از طریق شیر، بلکه از راه چشم نیز منتقل می‌شوند.

شیردهی یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از کودک است که می‌تواند در تمام طول عمر کودک تاثیرگذار باشد

به منظورآشنایی با روش‌های جلوگیری از بارداری، مخصوصا خانم‌هایی که تازه زایمان کرده‌اند و شیر می‌دهند، دراین‌ مقاله، شما را با قرص‌های ضدبارداری فاقد استروژن (مینی‌پیل یا لاینسترنول یا قرص‌های جلوگیری دوران شیردهی) آشنا می‌کنم

شاید سخت‌ترین شیوه تغذیه، شیردادن به شیرخوار است؛ موجودی که توانایی بیان خواسته‌های خود را به صورت کلامی ندارد اما نشانه‌هایی وجود دارد که به مادران در امر شیردهی موثر کمک می‌کند و این همان مهارت شیردهی است

اگر مادری هستید که به تازگی فرزندی به دنیا آورده‌اید و قصد دارید خودتان به او شیر بدهید، باید مراقب تغذیه خودتان هم باشید

یکی از مواردی که مادران شیرده در دوران شیردهی باید توجه کنند، تغذیه است. مادران شیرده در صورتی که برنامه غذایی سالمی داشته باشند، ممکن است تنها نیاز به چند مکمل غذایی داشته باشند.

تغذیه در دوران بارداری نقش بسیار مهمی دارد. به طوری که حتی زنانی که در دوران بارداری قصد دارند اضافه وزن خود را از بین ببرند، باید زیر نظر پزشک این کار را انجام دهند و نباید خودسر غذاهای مقوی را از فهرست غذاهای خود حذف کنند. در ادامه با بنیتا همراه باشید.