
شما نیز شاید به عنوان خانمی که به تازگی زایمان کرده است، فکر کنید که هیچ گاه نمی توانید اندام سابق خود را به دست آورید. قابل به ذکر است که با کمی تلاش و صبر و انجام ورزش بعد از زایمان می توانید به هیکل قبل از بارداری خود برسید. برای جمع آوری اطلاعات بیشتر در این باره، با ما در این بهش از مجله آرگا همراه شوید.