سوپ-سبزیجات

در این مطلب دستور پخت غذاهایی را با هم مرور می کنیم که ویژگی اصلی آنها انرژی زایی و گرم بودن آنها است. همه این غذاها در زمان سرو باید کاملا داغ سرو شوند.

سلام. به آشپزخانه روزچین خوش آمدید.🌼 امروز برای شما یک سوپ سبزیجات مقوی و لذیذ تدارک دیده‌ایم که غذای مناسبی برای افراد سرماخورده و پیش‌غذای خوشمزه‌ای در کنار غذای اصلی شما نیز محسوب می‌شود.

سبزیجاتی که در این سوپ بکار رفته اند دارای کالری کمی بوده و قدرت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند و در نتیجه باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشوند.

شام چی درست کنم سوال همیشگی خانم‌ها است، مخصوصا خانم‌های شاغل. خانم‌ها همیشه دوست دارند غذایی درست کنند که در عین سادگی، خیلی هم خوشمزه باشد و همه راضی و خوشحال باشند

سوپ سبزیجات، یکی از سوپ‌های پرطرفدار و البته سالمه! دونستن طرز تهیه سوپ سبزیجات برای هر کدبانویی واجبه. این سوپ خوشمزه رو می‌تونید در مهمونی‌هاتون به عنوان پیش غذا سرو کنید. سوپ سبزیجات برای بهبود سرماخوردگی هم خیلی کمک می‌کنه! امروز قصد داریم در آشپزخونه روزچین، تهیه این سوپ خوشمزه و پرکاربرد رو به شما آموزش بدیم! با ما همراه باشید.

سبزیجات و غلات سرشار از فیبرهای غذایی اند و فیبرهای غذایی در دستگاه گوارش با جذب مقدار زیادی آب، خیلی سریع در روده حرکت می کنند و برای رفع یبوست مفید هستند.

سوپ سبزیجات چربی سوز چربی های مضر بدن را از بین می برد. سبزیجاتی که در این سوپ بکار رفته اند دارای کالری کمی بوده و قدرت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند و در نتیجه باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشوند.

سوپی که در این مطلب برایتان انتخاب کرده ایم در آرام پز و به مدت 5 تا 6 ساعت پخته می شود. سپس باید آن را در غذاساز ریخته و وقتی به شکل پوره در آمد، سرو کنید. برای آگاهی از روش تهیه این غذا با روزیاتو همراه باشید.

حتما این‌ها را امتحان کنید، حتی اگر گیاهخوار نیستید