ماست

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات گوارشی موثر عمل می‌کنند

آیا تا کنون به این سوال برخورده‌اید که چه ارتباطی ممکن است بین روده و مغز وجود داشته باشد و چگونه می‌توان با مصرف مواد غذایی پروبیوتیک به این ارتباط کمک کرد؟

خامه یک افزودنی غذایی بسیار پرکاربرد و محبوب است که در طبخ غذا و همینطور به تنهایی‌ مصرف فراوانی دارد، مثلا در طبخ سوپ، تهیه انواع سٔس، بستنی و بسیاری از غذاهای دیگر

قبل از این که به سراغ ماست لاکتیویا برویم، می‌خواهیم توضیح مختصری در مورد میکرو ارگانیسم‌های پروبیوتیک بدهیم

کیک ماست بسیار خوشمزه و سبک است که با کم‌ترین مواد اولیه و به سادگی تهیه می‌شود. این کیک برای میان وعده یا صبحانه انتخابی بسیار مناسب محسوب می‌شود؛ چرا که علاوه بر مزه عالی، بسیار مقوی است.

بورانی اسفناج یکی از پیش غذاهای خوشمزه و لذیذی است که به سادگی تهیه می‌شود و برای فصل تابستان بسیار مناسب است. این ماست خوشمزه همچنین می‌تواند به عنوان یک وعده شام سبک نیز سرو شود.

بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی‌ می‌کنند و همینطور حس می‌کنند که سطح انرژی آنها در طول روز پایین می‌آید

این بورانی پیش غذای خوشمزه و سبکی است که حتی به عنوان شام سبک نیز انتخابی خوش طعم و سالم محسوب می‌شود. برای تهیه بورانی گشنیز مطلب زیر را بخوانید.

بورانی بادمجان یک پیش‌غذای سبک و لذیذ است که طعم و مزه‌ای تند و تیز دارد. این بورانی معمولا با انواع نان، چیپس و...سرو می‌شود و همچنین می‌توان همراه با غذا سرو و نوش جان کرد.

سالاد سیب زمینی تنوری همراه با سس ماست، یک پیش غذای لذیذ و خوشمزه است که به سادگی تهیه می‌شود و طعم و مزه‌ای منحصر به فرد دارد.