نخود

پختن سریع حبوبات یکی از مشکلاتی است که اغلب خانم‌ها مخصوصاً خانم‌های شاغل با آن درگیر هستند. در ادامه چند روش برای پخت سریع حبوبات را آورده‌ایم.راه‌های متفاوتی برای پخت سریع حبوبات، وجود دارد.

یکی از مهم ترین موارد برای صرفه جویی زمان در پخت غذا، سریع کردن پخت حبوبات است. نکاتی را در این باره مطرح می کنیم

یکی از مهم ترین موارد برای صرفه جویی زمان در پخت غذا، سریع کردن پخت حبوبات است. نکاتی را در این باره مطرح می کنیم

یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می‌تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه‌ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می‌شود.

مصرف نخود پخته، موارد لزج و اضافی بدن را دفع می‌کند که علاوه بر آن خون سالم هم تولید می‌کند؛ خون بسیار خوبی که بدن می‌تواند با آن تغذیه و اندام‌ها را بازسازی و تقویت کند.

به مناسبت روز جهانی حبوبات سراغ خواص این منابع مهم غذایی برای خانم‌ها رفته‌ایم.