نخود

بعقیده‌ی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، 1 فنجان نخود حاوی 728 کالری است. به منظور کسب اطلاعاتی در خصوص حقایق تغذیه‌ای و فوائد سلامتی بخش نخود این مقاله را مطالعه نمایید

اگر پوست و موهایتان خشک است یا ریزش شدید مو دارید یا اینکه تار موهایتان باریک و نازک است، بهترین پیشنهاد غذایی، دیزی آبگوشت با نخود فراوان است؛ به‌منظور رفع این مشکل تأکید می‌شود دیزی آبگوشت را با دنبه گوسفند پخته و میل کنید.

-*حمزه سام‌دلیری: میان حبوبات مختلف‌ «نخود» بهترین و مغذی‌ترین و مقوی‌ترین آنها محسوب می‌شود که در این مطلب به برخی خواص درمانی شگفت‌انگیز آن اشاره شده است

بخش اول- د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انه‌ها عبارتند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از: نخود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، لوبیا، باقالی، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌س و ماش؛ یعنی خانواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه حبوبات و نکاتی پیرامون آنها. به‌طور کلی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انه‌های مغذی مثل گند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م، برنج و جو جزء غذاهای اصلی انسان هستند‌‌‌

امروزه چاقی و لاغری به دغدغه‌ی ما تبدیل شده است. برخی از افراد از چاقی بیش‌ازحد رنج برده و برخی دیگر از لاغری می‌نالند. خوراکی‌های مناسب این دو گروه کدامند؟ در ادامه با بنیتا همراه شوید تا باهم به بررسی 10 خوراکی کاهش‌دهنده‌ی وزن همراه با 5 غذای افزایش‌دهنده‌ی آن، در دو قسمت بپردازیم. قسمت اول این مطلب را از دست ندهید.

ما یکی از طرفداران سرسخت غذا و غذا خوردن هستیم. غذا خوردن یکی از مهم‌ترین کار‌هایی است که انسان‌ها در طول روز انجام می‌دهند، بنابراین برای سلامت جسمی، ذهنی و روحی مهم و ضروری است که برای غذایی که می‌خوریم و انتخاب مواد تشکیل دهنده‌‌ی آن وقت بگذاریم تا از وعده‌ی غذایی خود بیشترین استفاده را ببریم.

آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که برای تأمین ویتامین‌های موردنیاز بدنتان به سراغ مکمل‌ها می‌روید؟ آیا شما اعتماد بیشتری به دست‌ساخته‌های بشر نسبت به خوراکی‌های ارزان‌قیمت طبیعت دارید؟ اگر جزء این دسته نیستید به شما تبریک می‌گوییم. با بنیتا همراه شوید تا باهم به سراغ خوراکی‌های ارزان‌قیمت طبیعی رفته و آن‌ها را جایگزین مکمل‌های گران‌قیمت کنیم.

هیچ چیز مثل نفخ نمی‌تواند یک مهمانی شام رابه کامتان تلخ نماید

حمص یک پیش غذای لبنانی است که با ارده، نخود و روغن زیتون یا روغن کنجد تهیه می شود و آن را با نان سرو می کنند. در این مطلب، ما روش کلاسیک و سنتی تهیه حمص را برایتان انتخاب کرده ایم.