هوش-عاطفی

اندازه‌گیری هوش عاطفی به دلیل ماهیت غیر ملموس آن کمی دشوار است. اما فردی به نام تراویس بردبری اطلاعات حاصل از آزمایش هوش هیجانی بر روی میلیون‌ها نفر را تجزیه و تحلیل کرده.

تاکنون واژه‌ی ذهن آگاهی به گوشتان خورده است؟ این همان تکنیکی است که سبب موفقیت شرکت‌های بزرگ چون گوگل، اپل، یاهو و استارباکس شده است

استرس و فرسودگیِ شغلی مشابه هم نیستند. و از آنجایی که میدانیم استرس معمولاً موجب بروز فرسودگی کاری میشود، این امکان وجود دارد که درصورت کار کردن به مدت طولانی، تحمل فشار زیاد و بحرانهای شغلی، و فرد دچار ضربات روحی ، احساسی ،خستگی از کار ، بدبینی و همچنین فقدان اعتماد به نفس گردد

هوش عاطفی که به اختصار E.Q نامیده می شود، همیشه بیانگر مهارتهای قویِ برون‌گرایی و درون گرایی جِماست که در سطح بالا و منحصربفردی از موارد اجتماعی، احساسی و ملاحظه‌گری قرار دارد

EQ یا همان «هوش عاطفی» مفهومی است که روز به روز از آن بیشتر در عرصه های مربوط به روابط انسانی چه در محیط کار و چه در خانواده استفاده می شود. در فارسی، این مفهوم را «هوش هیجانی» و «هوش احساسی» ترجمه کرده اند.

اهمیت برقراری روابط سالم، مثبت و دلگرم‌کننده در زندگی بر کسی پوشیده نیست. و این موضوعی است که بسیاری از ما درباره‌اش کم می‌دانیم. گاهی در جمع‌های دوستانه یا شغلی، با برخی افراد صمیمیتی آنی برقرار می‌کنیم زیرا علایق فردی‌مان یکسان هستند و این، پایه‌ای برای توسعه رابطه می‌شود. اما در برخی دیگر از موقعیت‌ها، برعکس آن صادق است.

ساختن یک زندگی فوق‌العاده، نیازمند پشتکار است. مردم همه به دنبال خوشبختی هستند. کسانی که قدرت عاطفی خوبی دارند به شادی و موفقیت پایدار می‌رسند. این موفقیت اتفاقی نیست، بلکه نیازمند تلاش مداوم است.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند اگر می‌‌خواهیم کودکانی تربیت کنیم که در خانواده، محل کار و جامعه، افرادی کارآمد و توانمند بوده و از سلامت روانی و جسمانی مناسبی برخوردار باشند، باید به هوش عاطفی و مهارت‌های اجتماعی عاطفی آنها اهمیت دهیم

مجموعه‌ای از مهارت‌های انسانی که تعیین‌کننده چگونگی کنترل رفتار و روابط‌مان هستند، بسیار مهم می‌باشند. از خودتان این سوال ها را بپرسید تا متوجه چگونگی سنجش آن شوید.

آن‌ها ازیک‌طرف طبیعی و عضوی حیاتی از زندگی ما هستند. آن‌ها به ما انگیزه داده، ما را منظم کرده و به ما قدرت می‌دهند؛ اما اگر اثراتی که بر ما می‌گذارند به‌درستی درک نشود، ما را به‌شدت محدود خواهند کرد.