هوش-هیجانی

داشتن IQ بالا، خوب است ولی داشتن EQ بالا،‌ بهتر است. داشتن سطح بالایی از هوش هیجانی در کودکان بهترین راه مطمئن شدن از این موضوع است که آن ها به عنوان بزرگسالان شاد و مسئولیت‌پذیر، زندگی موفقی خواهندداشت.

بهره‌مندی از هوش هیجانی بالا، از مولفه‌های اصلی موفقیت در زندگی‌ست. برای بهبود و ارتقا این مهارت در بزرگسالان، راهکارهای و تمرین‌های زیر، مورد توصیه واقع شده است.

روان‌شناسان در کنار بهره هوشی (IQ) از مفهوم هوشبهر هیجانی (EQ) یاد می‌کنند که نشانگر قدرت کنترل (هیجانات خشم، اضطراب، ترس، و غم)، به تعویق انداختن لذت‌های آنی، درک احساسات دیگران و همدلی با آنان است.

خیلی از مردم دل‌شان می‌خواهد در حد اینشتین باهوش باشند، اما جالب است بدانید بهره‌ی هوشی (IQ) فقط ۲۰ درصد از کیفیت عملکردمان را در زندگی تعیین می‌کند، در حالی که ۸۰ درصد بقیه‌ به هوش هیجانی (EQ) بستگی دارد.