وعده-غذایی

دریافت بیش از حد مواد غذایی باعث تجمع چربی اضافی در بدن می‎شود، تعادل کالری روزانه معمولاً به میزان تناسب کالری دریافتی و کالری سوزانده شده بستگی دارد. اگر کالری دریافتی بیشتر از میزان خروجی آن باشد

تحقیقات مختلفی در زمینه لاغری انجام شده است و در نتیجه برخی از روش‌های ساده و طبیعی برای کاهش وزن و لاغری، اثرگذار هستند.

زمانی که صحبت از عید و عید دیدنی‎ها و مسافرت‎های سال نو می‎شود، همه و اکثراً خانم‎ها با خودشان فکر می‎کنند که «ای بابا چقدر بد! دوباره قراره توی ایام عید هر چقدر که از قبل وزنم رو کم کرده بودم یا ثابت نگه داشته بودم

در ماه رمضان به علت کم شدن وعده‌های غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماه‌های دیگر سال دچار تغییر می‌شود بنابراین، بعد از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد.

در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید

در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید

در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید

در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید

برخی از افراد هنگام روزه گرفتن رفتارهای اشتباهی دارند که به پوست‌شان صدمه می‌زند. به پوست‌تان توجه کنید تا پس از گذشت ماه رمضان، با مشکلات پوستی مواجه نشوید.

برخی از افراد هنگام روزه گرفتن رفتارهای اشتباهی دارند که به پوست‌شان صدمه می‌زند. به پوست‌تان توجه کنید تا پس از گذشت ماه رمضان، با مشکلات پوستی مواجه نشوید.