کافئین

اولین هفته بارداری شما از اولین روز آخرین قاعدگی شما آغاز می‌گردد. این بدان معنا است که در 2 هفته اول یا بیشتر، شما واقعا باردار نیستید، بلکه بدن شما طبق روال معمول خود برای تخمک‌گذاری

چای‌ها و دمنوش‌هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول‌های آنتی اکسیدان) هستند، می‌توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهابات پوست را کاهش دهند.

چای‌ها و دمنوش‌هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول‌های آنتی اکسیدان) هستند، می‌توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهابات پوست را کاهش دهند.

در زمان بارداری به دلیل تمام تغییراتی که در بدن رخ می‌دهد، مادر و جنین در معرض خطر مسمومیت غذایی هستند. در این زمان سیستم ایمنی بدن ضعیف است و بنابراین مبارزه با عفونت‌ها دشوارتر است.

چای اولانگ یک چای سنتی چینی است. این گیاه از برگ‌های گیاه Camellia sinensis، همان گیاهی که برای تهیه چای سبز و چای سیاه استفاده می‌شود، تهیه می‌شود. تنها، تفاوت در نحوه فرآوری چای است.

بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب از یک روال خاص مانند نوشیدن انواع محرک ها، خوردن برخی غذاها و دوش گرفتن پیروی می‌کنند، اما عادت اشتباهی وجود دارد که برخی بدون اینکه بدانند آسیب زیادی به خودشان وارد می‌کنند.

وقتی که تصمیم می‌گیرید باردار شوید، ترجیح می‌دهید که این پروسه زودتر انجام شود و وارد مرحله بارداری شوید. گاهی پروسه باردار شدن به قدری انرژی‌بر و پر استرس می‌شود که بسیاری از خانم‌ها، پیش از اقدام نسبت

در دوران بارداری بیشتر از همیشه باید مراقب تغذیه خود باشید و از خوردن برخی خوراکی ها پیشگیری کنید

چای ماچا در واقع از برگ های چای سبز تهیه می شود و برای سلامت شما فواید گوناگونی دارد

تغذیه ما به راحتی می تواند روی کیفیت خواب ما تاثیر بگذارد اگر شما کمی بد خواب هستید بهتر است کمی در تغذیه ای که دارید تجدید نظر کنید