هنگامی‌که بحث مراقبت از پوست به میان می‌آید، در هر دهه‌ای چالش‌های جدیدی برای بهترین نوع مراقبت از پوست ایجاد می‌شود. فقط باید بدانید چه محصولاتی برای مراقبت از پوست شما در طول این دهه بهتر است؟ با بنیتا همراه باشید تا دریابید چگونه پوستی جوان، سالم، و درخشان در دهه 40 سالگی و حتی بیشتر از آن داشته باشید.
روال مراقبت از پوست
اگر در دهه 40 سالگی‌تان هستید، روال ایدئال مراقبت از پوست پیچیده و یا طولانی نیست. اگر مطمئن شوید از روال مراقبت از پوست و محصولات درستی استفاده می‌کنید، پوستتان ظاهر و حس عالی‌ای خواهد داشت.
صبح و عصر با یک پاک‌کننده ملایم صورت خود را تمیز کنید. درواقع پوست شما با بالا رفتن سنتان خشک‌تر می‌شود، پس وقتی در دهه 40 سالگی‌تان هستید، پاک‌کننده‌ای که در دهه 20 سالگی‌تان استفاده می‌کردید، به کار نبرید.
- هرروز از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید و در طول روز آن را تمدید کنید. اگر به‌طور اتفاقی در معرض نور خورشید قرار گرفتید، مثلاً در کنار پنجره شرکت و یا در حال رانندگی، درصد بسیار زیادی از آسیب‌های نور خورشید را بر روی پوستتان در نظر بگیرید. مطمئن شوید که در طول روز با کرم‌های ضد آفتاب از پوستتان محافظت می‌کنید. خوب است به مقاله چگونه از کرم ضد آفتاب به هنگام آرایش استفاده کنیم؟ هم نگاهی بیندازید.
- مطمئن شوید که هرروز صبح سرم آنتی‌اکسیدان به پوستتان می‌زنید. سرم را بعد از تمیز کردن پوست، مستقیماً به آن بزنید. سرم آنتی‌اکسیدان پوست شما را از آفتاب و آلودگی محافظت می‌کند، همچنین به بازسازی و احیای پوست کمک می‌کند. سرم سطحی اضافی برای حفاظت و کمک به پوست شما ایجاد می‌کند که برای جوان‌تر به نظر رسیدن، روزانه به آن نیاز دارید. سرم‌هایی که ویتامین سی دارند عالی هستند، چراکه ویتامین سی نه‌تنها به بازسازی کلاژن در پوست کمک می‌کند بلکه باعث روشن شدن پوست هم می‌شود.
Credit: jerichoskincare
- روی مرطوب‌کننده‌ای سرمایه‌گذاری کنید که دارای مزایای ضد پیری است. در دهه 40 سالگی، شما نیاز به محصولاتی دارید که چندمنظوره باشند، بنابراین دنبال مرطوب‌کننده‌ای چندکاره باشید، مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و یا پپتیدها، که به جوان‌سازی پوست شما کمک می‌کنند.
- حداقل یک‌بار در هفته به‌منظور نرم و صاف شدن پوست لایه‌برداری کنید، این کار پوست شما را از حالت کسل‌کننده و بی‌روح درمی‌آورد.
حتماً محصولاتی را برای مراقبت از پوستتان فراهم کنید.
وقتی در دهه 40 زندگی‌تان هستید باید از رتینول روزانه استفاده کنید. چرا؟ رتینول سلاحی مخفی در برابر پیری پوست است. این ماده با افزایش کلاژن و الاستین در پوست از ضعیف شدن آن جلوگیری می‌کند. رتینول، پوست را صاف و نرم می‌کند به‌گونه‌ای که خطوط ریز و چین‌وچروک را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، آسیب‌های نور خورشید را رفع می‌کند و لکه‌های تیره را محو می‌کند.
درنهایت، رتینول می‌تواند از آسیب‌های گاه‌به‌گاهی و یا آن‌هایی که جدید ظاهر میشوند، جلوگیری کند. این ماده مراقبت از پوست چندمنظوره است و هر زنی باید آن را در دهه 40 زندگی‌اش داشته باشد. اگر شما فقط یک محصول جدید به روال مراقبت از پوست خود اضافه کنید درحالی‌که در دهه 40 زندگی‌تان هستید، مطمئن شوید که آن محصول رتینول دارد.
از پوست بدنتان غافل نشوید!
بسیاری از مردم زمان و تلاش بسیاری را برای مراقبت از پوست صورت خود سرمایه‌گذاری می‌کنند و پوست بقیه بدن خود را فراموش کرده‌اند. هنگامی‌که این اتفاق می‌افتد صورت شما جوان به نظر می‌رسد اما پوست جاهای دیگر بدنتان به‌خصوص پوست دست و گردنتان سن واقعی شما را نشان می‌دهد. بنابراین فراموش نکنید که تمام محصولات مراقبت از پوست خود را بر روی گردن، دست‌ها و صورتتان نیز استفاده کنید.
در اینجا توصیه می‌کنیم که از مقاله 10 اشتباهی که به پوست آسیب می‌زند ـ قسمت اول هم دیدن کنید.
شیوه زندگی سالم را دنبال کنید.
پوست ما نشان‌دهنده سلامت عمومی کل بدن ما است. با دنبال کردن یک شیوه زندگی سالم تا مدت‌ها پوست خود را جوان‌تر حفظ خواهید کرد. سیگار نکشید، غذاهای سالم بخورید و فن‌های خود مراقبتی مانند مدیتیشن را تمرین کنید. هرچقدر از بدن خود بیشتر مراقبت کنید، پوستتان بهتر به نظر خواهد رسید.
