تغذیه

یک کارشناس تغذیه گفت: بیماری نقرس، ازجمله بیماری‌های روماتوئیدی و مربوط به اختلال در متابولیسم پورین‌ها است که با سطح بالای اسید اوریک در خون شناسایی می‌شود و در ادامه ممکن است با بروز سنگ‌های کلیوی از نوع اسید اریکی همراه باشد.

یکی از اولین تغییراتی که بسیاری از زنان بالای چهل سال با آن مواجه می‌شوند، کاهش سرعت متابولیسم است. این به این معناست که بدن شما کالری کمتری می‌سوزاند و بنابراین ممکن است راحت‌تر وزن اضافه کنید. اما نگران نباشید، با تغییراتی کوچک در رژیم غذایی و فعالیت بدنی، می‌توانید این چالش را مدیریت کنید.

افزایش فشار داخل دستگاه گوارش سبب واریس های عمقی و اغلب غیرقابل مشاهده می شود؛ بنابراین باید در رژیم غذایی به اندازه کافی فیبر و مایعات مصرف کنیم.

شایع‌ترین علائم کولیت اولسراتیو عبارتند از درد شکم، اسهال خونی و وجود مخاط در مدفوع. اگرچه رژیم غذایی خاصی برای درمان کولیت اولسراتیو وجود ندارد، اجتناب از برخی غذاها در زمان تشدید علائم می‌تواند به مدیریت بهتر این علائم کمک کند.

متخصص طب سنتی گفت: مزاج فصل زمستان سرد و تر و بهتر است مصرف غذاهای سرد کمتر شود و غذاهای با مزاج گرم بیشتر استفاده شوند.

ستاره پرتاب وزنه که مدال طلای المپیک ریو 2016 و توکیو 2020 را در کارنامه دارد، روزانه 5 هزار کالری باید مصرف کند.

برای مقدمه چهل حدیث نماز سخنی کاملتر و عمیق تر و جالبتر از مطالبی که در ابتداء باب نماز توضیح المسائل حضرت امام خمینی رضوان الله تعالی علیه بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران آمده بود به نظر نرسید لذا آن را برگزیدیم به امید آنکه همه عاشقان اهل بیت (ع) و آن عارف بزرگوار از کلمات درربار آنان توشه ای فراوان بردارند.

یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ورزشکاران برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی باید به استراحت کافی و علم روز تمرین توجه داشته باشند، عنوان کرد: برای نمونه ورزشکار باید بداند که حین تمرین چه مدت زمان استراحت کند، چگونه تمرین داشته باشد و اینکه با هر دستگاه چگونه تمرین کند.

به گفته کارشناس تغذیه، فردی که دچار گرمازدگی می‌شود علائم شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق وگرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد.

بهداشت دهان مهمترین عامل در از بین بردن بوی بد دهان است. افرادی که دهانشان بو می‌دهد لازم است که حتما بعد از هر وعده غذایی دندان‌هایشان را مسواک بزنند.