ماهان شبکه ایرانیان
تازه های سلامت

خواص پیازچه در طب سنتی ؛ طبع پیازچه گرم است یا سرد ؟ مصلحات پیازچه را بدانید

پیازچه دارای مجموعه‌ای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، که فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. استفاده روزمره از پیازچه نه‌تنها به تقویت عمومی بدن کمک می‌کند، بلکه در پیشگیری از ...
3 ساعت پیش
در دنیای رژیم‌های غذایی و تلاش برای مدیریت وزن، پروتئین همواره به عنوان یک عنصر کلیدی مطرح بوده است. اما سوالی که ذهن بسیاری را درگیر می‌کند این است که پروتئین حیوانی یا گیاهی؟ کدامیک برای کاهش وزن و ...
7 ساعت پیش
یک بیمار مبتلا به «مالتیپل اسکلروزیس» (ام‌اس) در روایتی شخصی، از لحظه تشخیص بیماری پس از چکاپ میگرن در تیر 1401، تا چگونگی مواجهه خود و اطرافیان با این بیماری مزمن پرده برداشت. او به عواملی چون استرس، ...
11 ساعت پیش
انجام تمرینات ورزشی مناسب و منظم سبب تقویت ستون فقرات و کاهش مشکلات این ناحیه از بدن می شود. در این مطلب تمرینات تقویت ستون فقرات با ورزش ارائه می شود.
19 ساعت پیش
در جستجوی راهکارهای طبیعی برای مقابله با ریزش مو، روغن دانه کدو تنبل این روزها بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا این روغن واقعاً می‌تواند به رشد موهای شما کمک کند یا تنها یک ترند زودگذر است؟
20 ساعت پیش
صبح‌ها، حمام را با 2 تا 3 دقیقه آب کاملا سرد به پایان برسانید. شوک ناگهانی آب سرد باعث تحریک پاسخ استرسی بدن و سپس حالت آرامش می‌شود که ممکن است عصب واگ، طولانی‌ترین عصب بدن که نقش مهمی در تنظیم ...
1 روز پیش
ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3برای سلامت قلب هستند که ممکن است اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهند. آنها فشار خون و خطر حمله قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهند. مصرف ...
1 روز پیش
فشار خون بالا پایان خط نیست؛ بلکه شاید شروع یک مسیر جدید برای مراقبت بهتر از خودتان باشد. با گام‌های کوچک اما مستمر، می‌توانید سلامت قلب‌تان را پس بگیرید و آینده‌ای طولانی‌تر برای خود بسازید.
1 روز پیش
مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می باشد اما در عین حال مصرف زیاد گوجه سبز هم عوارضی را به همراه دارد.
1 روز پیش
سیر ترشی یکی از ترشی ها معروف در شمال کشور است که معمولا به تمامی ذائقه ها خوش می آید دانستنی هایی درباره سیر ترشی و طبع آن در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
1 روز پیش
قدیمی‌ها می‌گویند خوردن خربزه و عسل با هم، خیلی خطرناک است و می‌تواند شکم را سفت و شبیه سنگ کند و حتی باعث مرگ فرد شود.
1 روز پیش
اسیدهای چرب امگا 3 فقط بخشی از خواص ماهی هستند. به یاد داشته باشید که مصرف ماهی بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی دیگر را به غیر از امگا 3 را به بدن شما می‌رساند به همین دلیل متخصصان تغذیه تاکید ...
1 روز پیش
روغن تخم کدو از دانه‌های کدو استخراج می‌شود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی‌ای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به ...
1 روز پیش
پزشکان می‌گویند علت شیوع این بیماری، ناتوانی مقامات محلی در کنترل و کاهش جمعیت موش‌هاست.
1 روز پیش
پیاده‌روی‌ را با شدت پایین آغاز کنید،به‌ مدت سه دقیقه؛ سپس به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید؛سپس این دو مرحله را به مدت 30 دقیقه یا بیشتر، به‌صورت تناوبی تکرار ...
1 روز پیش
با مصرف کاهو در رژیم غذایی به طور منظم، مانع از آسیب‌پذیری استخوان‌ها و شکستگی آن‌ها شوید. سعی کنید که هر روز در وعده‌های غذایی مختلف خود از سالاد کاهو استفاده کنید. خواص کاهو با روغن زیتون و سس‌های ...
1 روز پیش
این عناصر از طریق تغذیه و محیط زیست وارد بدن این ماهیان شده و در بافت‌های آن‌ها انباشته می‌شود؛ در نتیجه، در صورت مصرف توسط انسان، می‌توانند به بدن منتقل شده و آثار زیان‌باری بر سلامت داشته باشند.
1 روز پیش
بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از 2200 نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال 2025 را بررسی کرده، فقط یک‌چهارم این محصولات در برابر اشعه‌های مضر خورشید، محافظت ایمن و موثر ایجاد می‌کنند.
1 روز پیش
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ضمن هشدار درباره خطرات نمک‌های غیرتصفیه‌شده، بر ضرورت استفاده انحصاری از نمک یددار تصفیه‌شده در برنامه غذایی روزانه تأکید کرد.
1 روز پیش
استروژن می‌تواند بر پروتئین‌های مسئول لخته شدن خون تأثیر بگذارد و به این ترتیب، تمایل بدن به ایجاد لخته را افزایش دهد. دکتر یاداو گفت: «وقتی لخته‌ای در رگ خونی‌ای که مغز را تغذیه می‌کند شکل بگیرد، ...
2 روز پیش
اگر آلرژی چشم به درستی تشخیص و درمان شود، هیچ مشکلی برای فرد مبتلا ایجاد نمی‌کند ولی اگر کنترل نشود و مدت‌زمان ابتلا به حساسیت طولانی شود، عوارض فراوانی به همراه دارد. عوارض ناشی از آلرژی چشم می‌تواند ...
2 روز پیش
بسیاری معتقدند خوردن دسر یا مواد شیرین بعد از غذا به هضم کمک می‌کند و حتی در فرهنگ‌های مختلف،مصرف شیرینی‌های سنتی پس از وعده‌های سنگین، رایج است. اما آیا این باور ریشه علمی دارد؟ یا خوردن شیرینی بعد ...
2 روز پیش
متخصصان در این مطالعه به موش‌های نر به‌ مدت دو هفته سوکرالوز دادند و نتیجه، بسیار نگران‌کننده بود از جمله کاهش تحرک اسپرم، آسیب به بافت بیضه و اختلال در تعادل هورمونی. به بیان‌ ساده‌تر، اسپلندا به ...
2 روز پیش
برخی کربوهیدرات را دشمن شماره یک تناسب اندام می‌دانند و برخی دیگر، آن را اصلی‌ترین منبع انرژی بدن می‌نامند. اما واقعاً کربوهیدرات چیست؟ آیا همه انواع آن مضر است؟ یا برخی از آن‌ها حتی می‌توانند برای ...
2 روز پیش
بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که کارشان سطح فعالیت بدنی پایین‌تری را می‌طلبد، تنها 9 درصد است.
2 روز پیش
گریپ‌فروت یکی از میوه‌های سرشار از ویتامین C است؛ ماده‌ای کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها. مصرف منظم این میوه می‌تواند بدن را در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت‌های ...
2 روز پیش
تگ‌های پوستی هم‌رنگ پوست یا کمی تیره‌تر هستند و هر چند خطری ندارند؛ اما خیلی از افراد به دلیل ظاهری و زیبایی قصد حذف آن‌ها را دارند.
2 روز پیش
آمپول میلرینون لاکتات یک ویال تک دوز 10 میلی لیتری است که برای تزریق وریدی یا انفوزیون درون وریدی ارائه می شود. برای اطلاع از موارد مصرف این دارو با ما همراه باشید.
2 روز پیش
چاقی فقط عدد روی ترازو نیست. اگر جامعه و پزشکان با هم نگاه‌شان را عوض کنند، شاید درمان چاقی دیگر از مسیر سخت «خودسرزنشی» عبور نکند.
2 روز پیش
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد خوردن این 4 کربوهیدرات در میانسالی، می‌تواند پیری را به تعویق بیندازد.
2 روز پیش
تیروئید، غدهٔ کوچک و پروانه‌ای شکل در جلوی گردن، نقشی حیاتی در تنظیم عملکردهای اساسی بدن ایفا می‌کند. در ادامه به ساختار و فیزیولوژی غده تیروئید، انواع اختلالات مرتبط با آن، شیوه‌های تشخیص بالینی و ...
2 روز پیش
تغذیه‌ی درست پیش از ورزش می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سطح انرژی، استقامت و روند ریکاوری شما داشته باشد.
2 روز پیش
ماده‌ای به نام فلاوان-3-ال که در این مواد خوراکی وجود دارد، برای سلامت قلب و عروق مفید است.
2 روز پیش
این روغن گیاهی رنگی زرد کم‌رنگ و رایحه‌ای ملایم و خاکی دارد. برخلاف روغن‌های سنگین‌تر، به‌راحتی جذب پوست می‌شود و چربی اضافه از خود به‌جا نمی‌گذارد. به همین دلیل برای روزهای گرم یا مرطوب بسیار مناسب ...
3 روز پیش
نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی پوست، جایگاهی ویژه در طب سنتی و تغذیه ایرانی دارد.
3 روز پیش
محققان می‌گویند نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز می‌تواند به کاهش ریسک زوال شناختی در افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند.
3 روز پیش
ملانین موجود در پوست تیره‌تر محافظت بیشتری در برابر نور خورشید دارد اما متخصصان پوست می‌گویند که این میزان محافظت به خودی خود کافی نیست.
3 روز پیش
پتاسیم تنها یک ماده معدنی نیست؛ بلکه پشتیبان بی‌صدای سلامت قلب شماست. این ماده با شل کردن رگ‌های خونی و کمک به دفع سدیم اضافی از بدن، به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. این فرآیند باعث کاهش بار وارد بر قلب ...
3 روز پیش
یک چای گیاهی وجود دارد که افراد بسیاری به خاطر استفاده از آن دچار مسمومیت شده اند و به طرز باورنکردنی جان خود را از دست دادند!
3 روز پیش
تابستان با گرمای طاقت‌فرسایش می‌تواند خطر گرمازدگی و کم‌آبی بدن را افزایش دهد. در این مقاله، بهترین نوشیدنی‌های طبیعی برای جلوگیری از گرمازدگی را معرفی می‌کنیم تا بدنتان را خنک و هیدراته نگه دارید.
3 روز پیش
تغییرات کوچک و تدریجی در الگوی غذایی می‌تواند تأثیری بزرگ در سلامت آینده شما داشته باشد. پس اگر برای بدن‌تان ارزش قائل هستید، وقت آن است که گوشت‌های فرآوری‌شده را کمتر مهمان سفره‌تان کنید و رنگ سبز و ...
3 روز پیش
برای تنبلی تخمدان درمان قطعی گزارش نشده ولی رژیم غذایی بر آن تاثیر مثبت دارد. در این مطلب پیرامون رژیم غذایی تنبلی تخمدان و غذاهایی که باید از مصرف آن ها اجتناب شود صحبت می کنیم.
3 روز پیش
بیماری مرس (MERS) یک بیماری تنفسی ویروسی است که توسط ویروس MERS-CoV از خانواده ویروس کرونا ایجاد می‌شود. این بیماری اولین‌بار در سال 2012 در عربستان سعودی شناسایی شد.
3 روز پیش
دکتر مسعود مسلمی فرد، پزشک و متخصص طب ایرانی و مدیر بیمارستان شهدای تجریش، از راه‌اندازی اولین بخش طب سنتی ایرانی در این بیمارستان خبر داد. این بخش با هدف ادغام طب سنتی در نظام سلامت نوین و زیر نظر ...
4 روز پیش
در دنیای شیرین کننده ها، عسل همیشه بحث برانگیز بوده است. عسل فواید تغذیه ای و سلامتی چشمگیری دارد که آن را از دیگر گزینه ها مخصوصا شکر متمایز می کند. اما آیا این به معنای مصرف بی رویه آن است؟
4 روز پیش
دانشمندان می‌گویند ویتامین دی می‌تواند پیری بیولوژیکی را تا سه سال به تاخیر بیاندازد اما باید در مورد مصرف بیش‌از اندازه این مکمل محتاط بود.
4 روز پیش
منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند.
4 روز پیش
فندق همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و فلاونوئیدها است. این ترکیبات با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن، از آسیب به رگ‌های خونی و قلب جلوگیری می‌کنند.
4 روز پیش
برای افراد بالای 50 سال، انتخاب‌های غذایی می‌توانند تأثیری چشمگیر در سلامت عمومی داشته باشند. اگرچه داروها در کنترل کلسترول مؤثرند، اما راهکارهای طبیعی—مانند افزودن برگ‌سبزی‌های مناسب به وعده‌های ...
4 روز پیش
از نظر طب سنتی جو دوسر طبعی معتدل و خشک دارد و برای تقویت عمومی بدن و بهبود بسیاری از بیماری‌ها مناسب است. برای مثال می‌توان به کاهش کلسترول، بهبود عملکرد گوارش، تنظیم قند خون و تقویت سیستم ایمنی ...
4 روز پیش
پیشخوان