برخی از نوشیدنی ها چربی سوز هستند و شما می توانید این نوع نوشیدنی ها را در منزل به راحتی تهیه کنید همچنین این نوع نوشیدنی ها متعادل می باشند و طبع گرم یا سرد را دچار مشکل نمی کنند. برای طرز تهیه نوشیدنی لاغری روش های زیادی وجود دارد و شما می توانید به کمک این روش ها نوشیدنی خوش طعمی را در منزل تهیه کنید.
طرز تهیه نوشیدنی لاغری با 6 روش مختلف
برای تهیه نوشیدنی های مخصوص لاغری دست شما کاملا باز می باشد و شما می توانید طبق ذائقه خود موادی را به این نوع نوشیدنی ها بیفزایید یا کم نمایید. در مطالب قبلی نوشیدنی چربی سوز و دستور تهیه نوشیدنی گرم را مشاهده کردید در ادامه با طرز تهیه نوشیدنی لاغری در خدمت شما خواهیم بود.
1.نوشیدنی چربی سوز خیار
مواد لازم
- خیار : یک عدد
- جعفری : 1 دسته کوچک
- لیمو : یک عدد
- زنجبیل تازه و رنده شده : یک قاشق غذاخوری
- آب آلوئه ورا : یک قاشق غذاخوری
- آب : 1/2 لیوان
روش تهیه نوشیدنی خیار
همه مواد را با یکدیگر ترکیب نمایید سپس آن ها را درون مخلوط کن بریزید و مواد را با یکدیگر به خوبی میکس نمایید. این نوشیدنی را می توانید در صورت تمایل به مدت 30 روز هر شب قبل از خوابیدن میل نمایید و اگر بعد از مدت زمان ذکر شده احساس کردید که این نوشیدنی برایتان مفید بوده است می توانید با 7 روز وقفه خوردن آن را به مدت 30 روز دیگر ادامه دهید.
2. نوشیدنی خیار و لیمو ترش
مواد لازم
- لیموی ترش : یک عدد
- خیار : دو عدد
- پرتقال بزرگ : یک عدد
- عسل : به مقدار لازم
- نعناء : به مقدار لازم
- آب گازدار : یک لیتر
روش تهیه نوشیدنی
یک عدد از خیارها را رنده نمایید و آن را درون مخلوط کن بریزید سپس لیموی ترش و آب پرتقال را به خیار بیفزایید و آب و عسل را هم به آن اضافه کنید. خیار دیگر را هم به صورت حلقه ای خرد نمایید و همه مواد را درون لیوان یا پارچی بزرگ با یکدیگر ترکیب کنید. در صورت تمایل می توانید برگ نعناء را به این نوشیدنی بیفزایید.
3. نوشیدنی دارچین و گریپ فروت
مواد لازم
- آب گریپ فروت : نیم لیتر
- آب گازدار : نیم لیتر
- آب : یک لیوان
- چوب دارچین : دو عدد
- تخم رازیانه : به مقدار لازم
- برگ نعناء : به مقدار لازم
- یخ : به مقدار لازم
- شکر : به مقدار کم
روش تهیه نوشیدنی
شکر و دارچین و آب را درون ظرفی مناسب با یکدیگر مخلوط نمایید و محلول مواد را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی حرارت گاز قرار دهید تا شکر درون آب حل شود. شربت را در مکانی مناسب قرار دهید سپس نعناء و آب میوه و رازیانه را به آن بیفزایید و مواد را درون پارچی مناسب ریخته و یخ را به آن بیفزایید.
4. نوشیدنی آناناس
مواد لازم
- آب : یک لیتر
- کمپوت آناناس : یک عدد
- نعناء : به مقدار لازم
- شکر : به مقدار لازم
روش تهیه نوشیدنی
آب را درون ظرفی مناسب بریزید سپس ظرف را روی شعله گاز قرار دهید تا آب به دمای جوش برسد و شکر را به آب بیفزایید و هم بزنید تا حل شود. آب لیمو ترش را بگیرید و به شربت بیفزایید سپس شربت را از روی حرارت گاز بردارید و در مکانی مناسب قرار دهید تا خنک شود. آب آناناس را به شربت بیفزایید و برش های آناناس را هم به شربت اضافه نمایید سپس شربت را درون یخچال قرار دهید تا خنک شود.
5. نوشیدنی سبزی تازه و توت فرنگی
مواد لازم
- لیمو : یک عدد
- نعناء یا هر نوع سبز تازه دلخواه : به مقدار لازم
- توت فرنگی : به مقدار لازم
- آب : یک لیتر
- یخ : به مقدار لازم
مراحل تهیه نوشیدنی
آب لیمو ها را بگیرید و آن ها را در مکانی مناسب قرار دهید سپس توت فرنگی و سبزی ها را خرد نمایید و آن ها را در آب داغ قرار دهید تا طعم و عطرشان بیرون آید. سبزی و میوه ها را از درون آب داغ بیرون آورید و اجازه دهید تا آب خنک شود سپس آب را با آبلیمو ترکیب کنید و یخ و هر نوع چاشنی دلخواه خود را به این نوشیدنی بیفزایید.
6. نوشیدنی گلبرگ رز خشک
مواد لازم
- آب مقطر : یک تا دو فنجان
- گلبرگ رز خشک شده : به مقدار لازم
مراحل تهیه نوشیدنی
برای تهیه این نوع نوشیدنی ابتدا گلبرگ های گل رز را درون قوری بریزید و روی آن ها مقداری آب ریخته سپس قوری را روی حرارت گاز قرار دهید تا آب به دمای جوش برسد. اجازه دهید تا گلبرگ ها به مدت 15 تا 20 دقیقه رنگ خود را از دست بدهند سپس مایه نوشیدنی را درون ظرف شیشه ای بریزید و آن را به مدت 6 روز در یخچال قرار بدهید و هر روز یک فنجان از این نوشیدنی را با معده خالی میل نمایید.
در این بخش از آشپزی مجله آرگا با طرز تهیه نوشیدنی لاغری آشنا شدید که امیدواریم با توجه به روش های ذکر شده بتوانید نوشیدنی خوش طعمی را در منزل تهیه نمایید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید.
