دویدن موجب تقویت حافظه می شود

گروهی از عصب شناسان آلمانی، با بررسی توانایی های مغزی چندین دونده در طی چند هفته متوجه شدند که قدرت تمرکز و حافظه تصویری در آنها بسیار بالا رفته است.
شرکت کنندگان در این تحقیق باید دو جلسه 30 دقیقه ای در هفته را به دویدن اختصاص می دادند و پس از آن تست های مشکلی را انجام می دادند.
محققین متوجه شدند در حالی که حافظه این دوندگان در بخش اعداد و ارقام چندان تغییری نداشت، توانایی آنها در به یادآوردن تصاویر و اشکال و همچنین انجام دادن امور بصری مانند خواندن نقشه یا ساختن چیزی از روی راهنمای مصور، به طور اساسی بهبود یافته بود.
برای اثبات این نظریه، محققین در میانه کار، هر گروه از دوندگان را به چند زیر گروه تقسیم کردند و تنها یکی از این زیرگروه ها به دویدن ادامه داد. اعضایی که به دویدن ادامه نداده بودند، در انجام تست ها به طور مشخصی دچار کاهش دقت و صحت عمل شدند.
یکی از محققین گفت: آنچه در این افراد تغییر کرده، تعداد اشتباهاتشان بود. دوندگانی که تمام 6 هفته را به دویدن ادامه دادند، مرتکب اشتباهات کمتری شدند. آنها می توانستند تست ها را با دقت بسیار بیشتری نسبت به گروه دیگر انجام دهند.
این گروه تحقیق هنوز به علت این رابطه پی نبرده اند، اما اعتقاد دارند که بخش هیپوکمپوس مغز که مسئول تعدادی از توانایی های حافظه است، کلید اصلی این معما به شمار می آید. آنها گفتند: ما اعتقاد داریم که فعالیت موجب افزایش تولید سلول های تازه در هیپوکمپوس می شود و در ضمن سلول های موجود را هم حفاظت می کند. شاید دلیل تأثیر مثبت دویدن بر حافظه هم همین باشد.
منبع: کانون خانواده 229