گلابی سرشار از فیبر و مملو از ویتامین و مواد معدنی و البته بسیار لذیذ است. اینجا به 10 فایده درخشانی که این میوه می‌تواند برای سلامتی شما داشته باشد، اشاره می‌شود:
6. می‌تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند.
اگر گلابی می‌خورید، می‌تواند به شما کمک کند تا از دیابت نوع دوم دور بمانید. پوست گلابی حاوی فلاوونوئید (زردینه)های بسیار قوی است که حساسیت به انسولین را زیاد می‌کند و دیابت را می‌راند.
7. یک میان وعده فوق‌العاده برای افزایش انرژی است.
گلابی یک میان وعده عالی و انرژی بخش است. اگر در طول روز کمی احساس سستی می‌کنید، خوردن گلابی را امتحان کنید، چون حاوی مقدار زیادی فروکتوز و گلوکوز است که سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد.
8. مانع از پوکی استخوان می‌شود.
پوکی استخوان عارضه‌ای است که می‌تواند آدم را از پا بیندازد؛ عارضه‌ای که با کاهش تراکم استخوان همراه است و سبب شکننده‌تر شدن آن می‌شود. با خوردن گلابی می‌توان با این بیماری مبارزه کرد. این میوه در خود ماده‌ای شیمیایی به نام «بور» دارد که میزان کلسیم بدن را تنظیم می‌کند و بنابراین به تقویت استخوان‌ها کمک می‌رساند.
9. خلط بر است.
مزایای گلابی برای سلامتی، به این جا منتهی نمی‌شود. این میوه برای از بین بردن خلط هم بسیار مفید است، به ویژه در کودکان. اگر فرزند شما به دلیل سرماخوردگی سخت نفس می‌کشد، به او یک لیوان آب گلابی بدهید تا خلط را از سینه اش پاک کند.
10. ضد حساسیت است.
اگرچه ممکن است یک نفر به گلابی هم واکنش آلرژیک نشان دهد، اما این مساله بسیار غیرمعمول است. به همین دلیل برای بچه‌ها یک میوه فوق‌العاده محسوب می‌شود و اغلب به عنوان غذایی برای از شیر گرفتن کودک توصیه می‌شود.
