حساس‌ترین و جذاب‌ترین عضو صورت چشم‌ها هستند بنابراین خیلی مهم است که به بهترین نحو از آن‌ها مراقبت کنیم. مشکلات چشمی بسیار زیادی وجود دارند که بعضی از مردم به آن‌ها مبتلا هستند، یکی از شایع‌ترین آن‌ها افتادگی پلک است که در هر سنی امکان رخ دادن آن وجود دارد. راه‌های زیادی برای درمان آن وجود دارد از جراحی گرفته تا تزریق بوتاکس و استفاده از محصولات متنوع. اما راه‌هایی طبیعی نیز وجود دارند که می‌توانند به شما در درمان افتادگی پلک کمک کنند این راه‌ها بسیار ساده هستند و هیچ عوارض جانبی ای برای شما ندارند. در ادامه با بنیتا همراه باشید تا آن‌ها را به شما معرفی کنیم.
علت افتادگی پلک چیست؟
افتادگی پلک به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. ازجمله شایع‌ترین آن‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد:
- ضعیف شدن ماهیچه ی پلک.
- آسیب دیدن عصب‌هایی که ماهیچه ی پلک را کنترل می‌کنند.
- شل شدن پوست پلک بالایی.
- افزایش سن.
- مشکلاتی که به صورت مادرزادی و از بدو تولد وجود دارد.
- بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و یا تومور مغزی که واکنش‌های عصبی و عضلانی را در پی دارند.
روش‌های طبیعی درمان افتادگی پلک
1- خیار
Credit: Eyelidslift
استفاده از خیار یکی از بهترین روش‌های درمان افتادگی پلک است. مقداری خیار خنک را برش دهید و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پلک‌های خود بگذارید و سپس با آب سرد بشورید.
2- چای کیسه‌ای بابونه
Credit: Eyelidslift
بابونه دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به درمان افتادگی پلک کمک کند. قبل از استفاده از چای کیسه‌ای بابونه، آن را داخل یخچال بگذارید و بعد از خنک شدن به مدت 20 تا 25 دقیقه روی پلکتان بگذارید. اگر به طور مرتب و روزانه از این روش استفاده کنید، بعد از گذشت چند روز نتیجه‌ی آن را مشاهده خواهید کرد.
3- ژل آلوئه‌ورا
Credit: Eyelidslift
با استفاده از یک خمیر خانگی و با استفاده از مواد اولیه‌ی طبیعی می‌توانید چشم‌هایتان را جوان کنید. به منظور تهیه‌ی این خمیر 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، 4 قاشق ماست را با تعدادی خیار برش داده شده ترکیب کنید و خمیر را درست کنید. سپس آن را روی پلک‌هایتان قرار دهید و بعد از گذشت مدت زمان 15 تا 20 دقیقه چشم‌ها را با آب سر بشورید.
4- قالب یخ
Credit: Eyelidslift
می‌توانید صورت خود را با آب سرد شستشو دهید یا چشم‌های خود را به آرامی با یخ ماساژ دهید. آب سرد برای درمان افتادگی پلک یا سفت کردن پوست شل شده‌ی صورت بسیار مفید است. مقداری یخ را داخل پارچه بگذارید و آن را به آرامی روی پلک خود بکشید.
5- سفیده‌ی تخم مرغ
Credit: Eyelidslift
سفیده‌ی تخم مرغ به جلوگیری از افتادگی پلک کمک می‌کند. فقط کافی است مقداری از آن را روی پلک خود بزنید این کار باعث جمع شدن پوست شده و مانع از افتادگی پلک می‌شود. قبل از استفاده از این ماسک، آرایش چشم را به خوبی پاک کنید و صورتتان را خشک کنید.
6- انگور
Credit: Eyelidslift
انگور حاوی مقدار زیادی رسوراترول(Resveratrol) است و برای درمان افتادگی پلک موثر است. حتما انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا می‌تواند روند پیر شدن پوست را به تعویق بیندازد.
7- ورزش چشم
Credit: Vix
شاید باورتان نشود اما ورزش چشم یکی از بهترین درمان‌های افتادگی پلک است. چشم‌های خود را ببندید و انگشت خود را زیر ابرو قرار دهید و آن را به آرامی بلند کنید بعد از 10 ثانیه پلک را به آرامی رها کنید. این ورزش را 5 تا 10 بار به صورت روزانه انجام دهید. انجام این ورزش وقت زیادی از شما نمی‌گیرد اما تاثیر فوق‌العاده‌ای دارد.
8- حفظ رطوبت بدن و داشتن خواب مناسب
Credit: Young and Raw
اگر خواب کافی نداشته باشید و میزان رطوبت بدنتان کم باشد چشم‌هایتان دچار خستگی و استرس می‌شوند و این موضوع روند افتادگی پلک را تسریع می‌کند. حداقل 6 تا 8 ساعت خوابیدن در طول روز و نوشیدن آب می‌تواند مانع افتادگی پلک‌ها شود. مصرف نمک را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید تا پوستتان سفت و محکم شود.
9- مواد مغذی مناسب
Credit: Sites.psu.edu
اغلب پزشکان خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین (ب-12) را توصیه می‌کنند زیرا برای تقویت سیستم عصبی بدن مفید است. ویتامین (ب-2) نیز برای تقویت بینایی و خستگی چشم مفید است. از جمله دیگر مواد مغذی برای افزایش سلامت سیستم عصبی و چشم می‌توان کلسیم، منیزیم، زینک، ویتامین C، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری را نام برد بنابراین این مواد را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.
منبع: بنیتا
