آکنه، چین‌وچروک، جای زخم و حلقه‌های سیاه زیر چشم برای تمام افراد ناراحت‌کننده است. این مشکلات نه تنها زیبایی چهره را از بین می‌برند، بلکه به پوستتان نیز آسیب می‌رسانند.
به جای خریدن کرم‌ها و لوسیون‌هایی که اغلب از مواد شیمیایی درست شده‌اند، می‌توانید در آشپزخانه خود چند ماده طبیعی برای پوست آسیب دیده‌تان پیدا کنید.
یکی از این مواد زردچوبه است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به از بین بردن آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب و درد کمک می‌کند.
عسل، روغن نارگیل و ماست از دیگر موادی هستند که به همراه زردچوبه برای افزایش سلامتی پوست و داشتن پوستی سالم مفید واقع می‌شوند.
عسل برای مرطوب کردن پوست بسیار خوب است و به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه و حتی از بین بردن جای جوش کمک می‌کند.
روغن نارگیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی دارد که برای حفظ جوانی پوست و از بین بردن جای زخم و لکه مفید است.
ماست حاوی اسیدلاکتیک است و سلول‌های مرده پوست را که باعث ایجاد علائم پیری مانند چین و چروک می‌شود، از بین می‌برد. ماست حتی به حفظ سطح pH پوست کمک می‌کند.
طرز تهیه ماسک زردچوبه
مواد مورد نیاز:
- پودر زردچوبه: 1 الی 3 قاشق چای‌خوری
- ماست:1 قاشق غذاخوری
- عسل: 1 قاشق چای‌خوری
- روغن نارگیل: 1 قاشق چای‌خوری
- قاشق‌های اندازه‌گیری
- مخلوط‌کن
مراحل انجام کار
1. در یک کاسه، 1 قاشق غذاخوری ماست (بدون آب) بریزید.
2. 1 قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید.
3. سپس 1 قاشق چای‌خوری روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید.
4. و در آخر، 1 الی 3 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید.
5. همه مواد را با هم مخلوط کنید. محصول نهایی شما باید یک خمیر بدون توده با قوام صاف باشد.
روش استفاده از ماسک زردچوبه
- اول صورت خود را بشویید و به آرامی خشک کنید.
- با استفاده از انگشتانتان یا قلم موی آرایشی ماسک زردچوبه را بر روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید به مدت 15 دقیقه ماسک روی صورتتان بماند.
- سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.
برای داشتن پوستی صاف و بدون لکه از این ماسک صورت یک بار در هفته استفاده کنید.
نکاتی که بهتر است رعایت کنید
- برای گرفتن آب ماست، ماست را در یک پارچه کتانی بریزید و به مدت 3 الی 4 ساعت روی یک ظرف آویزان کنید.
- همیشه دست‌های خود را قبل از دست زدن به صورتتان بشویید.
- از فشردن یا کندن آکنه‌ها خودداری کنید. چون باعث ایجاد التهاب می‌شود.
- نور خورشید وضعیت را بدتر می‌کند. بنابراین زیاد در معرض آفتاب قرار نگیرید و از کرم‌های ضد آفتاب با سطح محافظت 30 یا بیشتر استفاده کنید.
- پوستتان را با لباس آستین بلند، شلوار و کلاه‌های لبه پهن بپوشانید.
- برای داشتن بدن و پوست سالم، از رژیم غذایی سالم استفاده کنید و آب زیادی بنوشید.
- از مواد آرایشی زیاد استفاده نکنید و هرگز با آرایش به رختخواب نروید.
- با یک پاک کننده ملایم، دو بار در روز صورت خود را بشویید.
- برای داشتن پوست سالم و درخشان، روزانه 7 الی 8 ساعت بخوابید.
