اغلب بیماران دیابتی و ام اسی از ضعف عمومی شکایت می‌کنند و میان وعده‌های سالم و مغذی مثل توپ بادام و خرمایی که ما آموزش می‌دهیم سالم‌ترین انتخاب برای آنهاست. این میان وعده همچنین برای کسانی که رژیم لاغری دارند نیز انتخاب خوب است.

مواد لازم :

بادام خام یک فنجان

خرما هسته گرفته شده 2 فنجان

پودر وانیل یا عصاره وانیل یک قاشق چایخوری

طرز تهیه :

1. بادام و خرما را به خوبی درون مخلوط کن ترکیب کنید و در انتها وانیل را اضافه کنید.

2. بعد از آماده شدن مایه خرما و بادام، شروع به درست کردن توپ‌هایی به اندازه دلخواه کنید.

3. این توپ‌ها را می‌توانید درون پودر نارگیل، پودر پسته، بادام خرد شده، پودر شکلات یا هر ماده غذایی دلخواه خود بغلتانید.

نوش جان!