این سالاد به علت داشتن ویتامین و پروتئین؛ یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که به کسانی که رژیم غذایی دارند پیشنهاد می‌شود. برای تهیه این سالاد لذیذ می‌توانید از این مطلب استفاده کنید.

مواد لازم

کاهو کوچک 1 عدد

تخم مرغ پخته 2 عدد

خیار 1 عدد

تربچه خرد شده 1/2 لیوان

پیازچه خرد شده به میزان دلخواه

آب لیموترش تازه 3 قاشق غذاخوری

روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری

سبزی خشک 1 قاشق مرباخوری

نمک و فلفل به میزان دلخواه

طرز تهیه

1- سبزیجات را خوب بشویید و به اندازه دلخواه خرد کنید.

2- روغن زیتون، آب لیموترش، سبزی خشک، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و به سالاد اضافه و نوش جان کنید.