کمبود پتاسیم بدن و بیماری های قلبی

فاطمه حسینی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:برخی از مواد غذایی که حاوی پتاسیم هستند برای سلامتی فرد بسیار مفید است و با مصرف داروهای پتاسیم دار می توانند از افزایش فشار به شدت پیشگیری کنند.

وی افزود: پتاسیم در کنترل میزان آب و حفظ تعادل مناسب اسید و باز در بدن نقش مهمی داشته و تعادل املاح و الکترون ها در بدن توسط این ماده معدنی حفظ می شود.

وی خاطرنشان کرد: کمبود پتاسیم در بیمارانی همچون قلبی و عروقی بسیار خطرناک است و افت بیش از حد پتاسیم در بدن قادر است که مشکلات قلبی و عروقی را در فرد پدیدار کند.

وی عنوان کرد: افراد بایستی منابع مناسبی که سرشار از پتاسیم است همچون موز، سیب زمینی، گل کلم، کلم بروکلی، قارچ، انجیر و آ‌لو را در برنامه غذایی خود قرار دهند چرا که این مواد موجب تأمین نیاز بدن به پتاسیم می شود.

حسینی یادآور شد: فقر پتاسیم به پوست آسیب های جدیدی وارد می کند و از علائم مهمی که سلامتی فرد را به خطر می اندازد، خستگی بدن، ضعف عضلانی، یبوست، ضربان غیر طبیعی قلب، افت کارکرد کلیه و مشکلات تنفسی می شود.

وی اذعان داشت: پتاسیم به ذخیره سازی قند خون بدن کمک مهمی می کند و در صورتی که این ماده به بدن به طور مناسب نرسد فرد دچار ضعف ماهیچه و احساس خستگی بیش از حد می شود.

وی در خاتمه گفت: پتاسیم همچنین برای سلول های عصبی، دستگاه گوارش، دریچه های قلبی و کارکرد کلیه ها بسیار ضروری بوده و افراد بایستی مواد غذایی که سرشار از پتاسیم هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

به نقل از باشگاه خبرنگاران