ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

ترک-سیگار

این بیماری به دنبال انجام آزمایش‌های دوره‌ای و اختلال در آنزیم‌های کبد مشخص می‌شود و یا اینکه در زمان انجام سونوگرافی شکم برای علل دیگر، وجود کبد چرب تشخیص داده می‌شود.
اگر تصمیم دارید آهسته آهسته سیگار را ترک کنید، یک زمان را برای ترک کامل سیگار مشخص کنید. یک تاریخ مشخص را در نظر بگیرید و از نظر روحی و حسی خود را برای ترک این عادت در آن تاریخ مشخص آماده کنید.
نوع وسوسه را شناسایی کنید. گاهی اوقات وسوسه فقط برای روشن کردن سیگار می‌باشد، نه کشیدن آن. در این موارد روشن کردن عود یا شمع توصیه می‌گردد.
یک جراح و فوق تخصص قلب و عروق از همه افراد خواست تا برای حفظ سلامت قلب خود از استعمال هر نوع مواد دخانی اجتناب کنند
در سیـگار حـدود 4000 مـاده شـیمـیایی خطرناک همچون آمونیاک، سرب و آرسنیک موجود میباشد اما مـاده ای کـه سبب میگردد افراد بدنبال سیگار گرایش یابنـد نـیـکوتـیـن اسـت
همه ما این هشدارها را بارها و بارها شنیده ایم—سیگار ابـتـلا بـه سرطـان و بیـماری های قلبی را بالا می برد. اما واقعیت تلخ این است که این روزها آمار خانمهای سیگاری در کشور ما روز به روز بیشتر می شود. می توان گفت که کشیدن سیگار یکی از شایع ترین عوامل مرگ و میر در جهان است. بیشترین میزان سیگار کشیدن بین خانم های سنین 25 تا 44 سال می باشد.
هیچکس در نتیجه بالا بودن قدرت اراده سیگاری نمیشود. درواقع، دقیقاً برعکس آن است. آیا میـتوانید تـصور کنید که فردی از کــودکی برای خود هدف تعیین کند که وقتی بزرگ شد، سیگاری شود و روزانه حداقل 30 عدد سیگار بکشد؟
آیا تا به حال تصمیم به ترک سیگار گرفته اید؟ ترک سیگار یکی از بهترین هدیه هایی است که می توانید به خود بدهید اما ترک سیگار آسان نیست. به عقیده انجمن سرطان آمریکا، نیکوتین (ماده اعتیادآور موجود در تنباکو) به اندازه هروئین و کوکائین اعتیادآور است.
پیشخوان