فشار خون

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نبود غلات کامل در برنامه غذایی ایرانیان را از عوامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت عنوان کرد و گفت: در نان و غلات کامل علاوه بر فیبر و سبوس

به گفته اسماعیل‌زاده، سازمان جهانی بهداشت فشار خون بالا را به عنوان بزرگترین علت مرگ قابل پیشگیری طبقه بندی کرده است که عمدتاً به دلیل عوامل محیطی از جمله رژیم غذایی و سایر جنبه‌های سبک زندگی است.

دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه، اگر فردی سبک زندگی مناسب داشته باشد یعنی دخانیات مصرف نکند، چاق نباشد و فشار خون و چربی و قند نداشته باشد، مشکلی برای اهداء ندارد، می‌گوید: چنین فردی با یک کلیه هم می‌تواند زندگی کاملا طبیعی داشته باشد

45 میلیون و 348 هزار و 393 نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماری‌های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده‌اند.

هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.

برای افرادی که بیش از 110 گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.

همانطور که قبلا هم اشاره شد قرص های جلوگیری از بارداری ( OCP ) ، یکی از روش های مطمئن پیشگیری از حاملگی است که توسط بسیاری از خانمها در سرتاسر دنیا استفاده می شود.

فشار خون، فشاری است که خون بر روی دیواره‌های عروق خود ایجاد می‌کند. وقتی این فشار افزایش پیدا می‌کند ، ممکن است به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.

میوه‌ها سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، املاح و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. به همین دلیل هم مصرف منظم و روزانه آنها می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن کمک کند.

طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان برخی از مشکلات سلامتی استفاده کرد.