خشکبار

خشکبار با دارا بودن مواد مغذی ضروری منبع حباتی از انرژی می‌باشد. مصرف مقدار مناسبی خشکبار باعث کارکرد صحیح کل بدن خواهد شد

اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند.

میوه‌های مغزدار خوراکی یا همان خشکبار از دیرباز یکی از مواد خوراکی رایج در کشورمان بوده است

پسته   پسته خندان مغز پسته که قسمت خوراکی پسته را تشکیل می‌دهد، دارای طعم خوشایند، رنگ سبز و پوسته ظریف قهوه‌ای کم‌رنگ ‏است که احتیاج به برداشتن این پوسته قبل از مصرف نیست

اصولا خشکبار بیشتر به صورت تنقلات مصرف می‌شود و کمتر شکل غذایی دارد. محصولات خشکباری، به ویژه مغزهای خوراکی مانند پسته، بادام، بادام هندی، فندق، گردو و...

افراد به منظور تهیه آجیل شب عید خود باید نهایت دقت را به خرج دهند و تنها آن را از شرکت‌های معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت خریداری کنند.

کم خونی بیماری است که اکثر بانوان ایرانی دچارش می‌شوند. یکی از راه های درمان این بیماری مصرف خوراکی‌های خون ساز است. در این مقاله فهرستی از این خوراکی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

مصرف نوشیدنی‌های پرکالری یکی از علل مهم چاقی و افزایش وزن است. با این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید.