روان-شناسی

«هیچ چیز به اندازه حفظ آرامش در تمامی شرایط به انسان برتری نمی‌بخشد.» -توماس جفرسونحفظ آرامشتان وقتی کودکان دعوا می‌کنند، رئیستان شما را مؤاخذه می‌کند یا دوستتان اعصابتان را خرد می‌کند می‌تواند کار سختی باشد. به این 10 نکته توجه کنید تا تعادلتان را حفظ کنید:

هنگامی که فرزندان به سنین نوجوانی می‌رسند، والدین درک نمی‌کنند که چرا به طور ناگهانی به حریم شخصی نیاز دارند. رابطه بین حریم شخصی و اعتماد چیست؟ چرا والدین باید به حریم شخصی فرزندشان احترام بگذارند؟ چه زمانی لازم است پادرمیانی کنند؟

امروزه، اضطراب در کودکان مسئله کاملا رایجی است. همانند بزرگسالان، کودکان بسته به سن، توانایی کنار آمدن با مشکلات و شخصیتشان واکنش متفاوتی به اضطراب نشان می‌دهند

آیا می‌توان مثبت اندیشی را یاد گرفت؟ احتمالا از مزایای مثبت اندیشی چیزهایی شنیده‌اید. تحقیقات حاکی از آن هستند که مثبت اندیشان، بهتر با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، سیستم ایمنی قوی‌تری دارند، و به بیماری‌های قلبی کمتری دچار می‌شوند

همه ما دوست داریم به دورهمی‌ها دعوت شویم. با این که ممکن است دعوت را قبول نکنیم، ولی دعوت شدن به ما حس آرامش می‌دهد

اگر از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برید، ممکن است برخی شرایط موجب ایجاد ترس و اضطراب در شما بشود. فهرستی از رایج‌ترین موقعیت‌ها را برای شما آورده‌ایم:

هیچ وقت طرد شدن حس خوبی ندارد. همه ما این ترس را به همراه داریم، و در عین حال قابلیت کنترل و درک آن را نیز داریم

برخی از افراد فقط به خودشان اهمیت می دهند و برای دیگران ارزش قایل نیستند. اما برخی دیگر در کنار توجه به نیازهای خود، با اهمیت دادن به دیگران، از دنیا مکانی بهتر و بسیار زیباتر می سازند.

حرکت در جهت رسیدن به اهداف، به زندگی ما معنا می‌دهد و کاری است که افراد موفق انجام می‌دهند