رژیمی

خامه یک افزودنی غذایی بسیار پرکاربرد و محبوب است که در طبخ غذا و همینطور به تنهایی‌ مصرف فراوانی دارد، مثلا در طبخ سوپ، تهیه انواع سٔس، بستنی و بسیاری از غذاهای دیگر

پاستا یک غذای حاوی کربوهیدرات بالا است و اگر بیش از میزان مصرف شود می‌تواند برای سلامت مضر باشد

سرخ کردن غذاها یک روش رایج طبخ غذا در سراسر دنیا است. این روش طبخ معمولا در رستوران و فست فود‌ها انتخاب می‌شود چرا که یک روش ارزان قیمت و سریع برای آماده کردن غذا است. از محبوبترین غذاهای سرخ کردنی می‌توان به ماهی‌ و مرغ‌ سوخاری اشاره کرد.

کیک شکلاتی یکی از محبوب‌ترین انواع کیک است که همه آن را دوست دارند؛ اما مشکل بزرگ کیک‌های شکلاتی پرکالری بودن آن است. با استفاده از دستورپخت زیر می‌توانید روش تهیه کیک شکلاتی رژیمی را یاد بگیرید و در منزل تهیه کنید.

آیا می‌دانید که کدو در واقع به خانواده توت تعلق دارد؟! کدو در شکل‌ها و رنگ‌های گوناگون وجو دارد

سوپ سبزیجات رژیمی یک سوپ خوشمزه است که سرشار از سبزیجات تازه و پر ویتامین است. این سوپ بسیار سبک و رژیمی است و برای کسانی که رژیم لاغری دارند یک وعده غذایی سالم و کم کالری محسوب می‌شود.

اگر رژیم غذایی خاصی دارید یا دوست دارید طعم متفاوتی از سالاد را تجربه کنید می‌توانید سالاد عدس و جعفری را در منزل تهیه و نوش جان کنید. این سالاد بسیار خوشمزه و در عین حال مقوی است؛ چرا که سرشار از پروتئین و ویتامین طبیعی است و می‌تواند خلا پروتئین در افراد گیاه‌خوار یا کسانی که گوشت دوست ندارند را جبران کند.

این سالاد بسیار خوشمزه و پرانرژی است و پیش غذا یا شام سبک و خوبی برای کسانی که رژیم لاغری دارند یا طرفدار امتحان مزه‌های جدید هستند؛ محسوب می‌شود. در این مطلب می‌توانید روش تهیه این سالاد لذیذ که به سادگی تهیه می‌شود را یاد بگیرید.

اسپاگتی عدس، خوراکی گیاهی است که به دلیل داشتن عدس حاوی مقادیر زیادی آهن و روی است و روشی ابتکاری برای گنجاندن عدس در وعده غذایی کودکان محسوب می‌شود و برای گیاه‌خواران یا کسانی که رژیم غذایی دارند انتخابی سالم و پرانرژی است.

این سالاد به علت داشتن ویتامین و پروتئین؛ یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که به کسانی که رژیم غذایی دارند پیشنهاد می‌شود. برای تهیه این سالاد لذیذ می‌توانید از این مطلب استفاده کنید.