سلامت-و-روان

آیا می دانید راز جذابیت تان در چیست؟ با پاسخ دادن به سوال های زیر و مطالعه نتیجه آن، راز جذابیت تان را حدس می زنیم.

اگر شریک زندگی و یا از نزدیکترین افراد زندگی‌تان دچار حساسیت است، باید با الفاظی مثل «خیلی بدم می‌آید»، «خیلی خوشم می‌آید»، «اصلاً نمی‌خواهم» و. . . گاه اندوه فراوان و گاه خشم و یا شادی زیاد خود را وفق بدهید

بیشتر مردم از آشپزی مانند کارهای دیگر خانه داری گریزان اند و از آن دوری می کنند. اما اگر از لذت و شادی حاصل از آشپزی خود را محروم کنید ، مسلما نمی توانید از شستن لباس و گردگیری خانه هم لذتی ببرید.

انسان نوعی سیستم پرجوش و خروش محسوب می شود که مجبور است به طریقی این سیستم وجودش را تنظیم و آرام کند.

اجازه دهید ناراحتی‌تان از بین برود. آیا شما در زندگی سعی می‌کنید همه چیز را کنترل و بی‌نقص کنید؟

روان پریشی اختلال فراگیری است و جنبه‌های گوناگون ذهن مثل افکار، احساسات، ادراک و ... را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

وقتی با کسی در خصوص موضوعی که می خواهید او را تحت تاثیر قراردهید صحبت می کنید ، احساسات تان را کاملا تحت کنترل بگیرید.

هیچ کس دوست ندارد که با او مثل افراد احمق، ناتوان و مشکل‌دار رفتار شود. اگر با همکارتان با احترام برخورد نکنید، او نیز با شما رفتار محترمانه‌ای نخواهد داشت.

وقتی که کسی شروع به سرزنش کردن شما می‌کند و به شما حمله‌ور می‌شود، خیلی ساده از او سوال کنید که برای آرام کردن شرایط چه کاری از شما ساخته است.

جلوی آینه نشسته و به خودتان لبخند بزنید. این کار تاثیر بسیار زیادی روی احساس تان می گذارد.