از ماست پروبیوتیک تا قارچ و سیبزمینی و ماهی
انگلیسیها ضربالمثلی دارند به این مضمون: «روزی یک سیب بخور تا دکتر نروی!» اما متخصصان تغذیه میگویند سیب نمونه کوچکی از انواع و اقسام میوهها و سبزیجاتی است که بدن ما را در مقابل انواع بیماریها بیمه میکنند