مواد-مغذی

همه افرادی که به دلایل مختلف قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن خود از طریق مواد غذایی نباشند، برای مثال کسانی که وعده‌های غذایی کامل ندارند یا همه مواد مورد نیازشان در یک وعده غذایی وجود ندارد، به مکمل‌های غذایی دارویی احتیاج دارند.

مکمل‌های رژیم غذایی فرآورده‌هایی خوراکی، حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد موثره گیاهی و یا اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها هستند.

چربی و پروتئین ترکیباتی هستند که بیشترین تاثیر را روی جذب روده ای داروها دارند. علاوه بر آنها محتوای الکترولیتی و فیبر غذا هم بر جذب دارو اثر دارند.

غـذاهـای ارگـانـیک به غذاهایی اطلاق می گـردد کـه بـدون اســتفاده از آفـت کش ها و علف کش هـای مصـنـوعــی و ارگانیسمهای اصلاح شده ژنتیک تولید شده باشند.

فواید: تقویت مو و کم کردن شکنندگی

شکل غذا روی اشتها بسیار تاثیر گذار است، این مسئله کوچک و بزرگ هم نمی شناسد همه دوست دارند غذایشان جلوه داشته باشد. اگر از طرفداران تخم مرغ هستید خبر خوبی برایتان دارم. به تازگی یک سایت با نام eggaddiction ( اعتیاد به تخم مرغ ) قالب هایی را طراحی کرده که به فرد این اجازه را می دهد تا به سادگی تخم مرغی به شکل سر یک گربه برای خود بپزد.

دریافتدریافت رژیم غذایی مناسب که توسط متخصص تغذیه برنامه‌ریزی شده است، بهترین روش برای کاهش وزن است رژیم غذایی مناسب که توسط متخصص تغذیه برنامه‌ریزی شده است...

کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.

پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.

محققان هشدار می دهند باقلا می تواند برای افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی موسوم به G6PD خطرناک باشد.