پوست در هر فصلی با چالش های خاص خود روبرو می شود. در پاییز که هوا به تدریج سرد می شود خشکی پوست یک مشکل شایع است. در این مطلب با درمان های خشکی پوست در پاییز آشنا می شوید.
درمان های خشکی پوست در پاییز
هر فصلی با تغییرات آب و هوایی خاص خود همراه است و پوست نیز تحت تاثیر آن قرار می گیرد. در فصل پاییز با سرد شدن هوا خشکی پوست یکی از مشکلات شایع می باشد که یک چالش اساسی محسوب می شود.
از این رو تصمیم گرفتیم در این مطلب شما را با درمان هایی برای رفع خشکی پوست در پاییز آشنا نماییم. با مراقبت از پوست در پاییز می توان از بروز خشکی، خارش و ترک خوردگی پوست جلوگیری کرد.
1. از ماسک های آبرسان پوست استفاده کنید.
استفاده از انواع ماسک آبرسان پوست در فصل پاییز می تواند رطوبت از دست رفته را جبران کرده و مقاومت آن را افزایش دهد. ماسک های دارای گلیسرین انتخاب مناسبی برای فصول سرد سال به شمار می روند. زیرا با ایجاد یک لایه روغنی محافظ روی پوست هم سبب نرم شدن آن شده و هم از تبخیر آب پوست جلوگیری می کنند.
2. پوست را با آب بسیار گرم نشویید.
شاید تصور کنید در یک روز سرد غوطه ور شدن در آب بسیار گرم ایده خوبی برای هیدراته شدن پوست است. در حالی که گاهی خشکی پوست را بدتر می کند بخصوص اگر از آب داغ و صابون استفاده شود.
شستن بیش از حد پوست سبب حذف چربی های محافظ پوست شده و سبب خشکی زیاد آن می شود. بنابراین سعی کنید مدت کمتری در حمام مانده و از آب ولرم تا گرم به جای آب داغ استفاده شود.
3. از محصولات با ترکیبات ملایم استفاده نمایید.
محصولات آرایشی و بهداشتی را انتخاب کنید که ترکیبات ملایم تری داشته باشند. محصولات حاوی ترکیباتی مثل رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید می توانند در ماه های سرد سال سبب خشکی بیش از حد پوست شوند.
به این ترتیب محصولات ملایم تر را جایگزین نمایید. ضمنا محصولات با بو و رایحه کمتر یا فاقد الکل گزینه های بهتری در فصل پاییز هستند. به خاطر داشته باشید که به پی اچ محصول مورد استفاده دقت نمایید و سازگار با پی اچ پوست شما باشد. محصولات دارای گلیسرین از خشک شدن بیش از حد پوست در این فصل جلوگیری می کنند.
4. از بالم لب استفاده کنید.
خشکی لب در فصل سرما شدیدتر شده و سبب زبر شدن بافت لب می گردد. بنابراین استفاده از بالم لب در پاییز توصیه می شود. بالم لب نرم کننده دارای حداقل اس پی اف 15 و ویتامین ای از پوست لب در مقابل اشعه مضر آفتاب و سرما محافظت می کند.
5. از صابون کمتری استفاده نمایید.
مصرف زیاد صابون یا ضد عفونی کننده سبب خشک شدن پوست می شود. برای درمان خشکی پوست بهتر است از صابون های ملایم و بدون رایجه یا ترجیحا شامپو بدن ملایم استفاده کنید.
6. مرطوب کننده قوی تر انتخاب نمایید.
برخلاف تابستان که مرطوب کننده سبک و فاقد روغن گزینه مناسبی برای پوست است در فصول سردتر بهتر است به جای آبرسان های سبک یا لوسیون از مرطوب کننده های سنگین تر استفاده که دارای اسیدهای چرب سالم و سرامید باشند.
بهترین تایم استفاده از مرطوب کننده یا نرم کننده پس از شستن پوست می باشد. برای درمان عمیق خشکی پوست از مرطوب کننده ای استفاده که حاوی روغن زیتون، جوجوبا، شی باتر، وازلین، هیالورونیک اسید و … باشد.
البته این مسئله به میزان چرب بودن پوست بستگی دارد. سعی کنید به منظور متعادل سازی چربی پوست از مرطوب کننده مناسب پوست استفاده نمایید. به منظور بهره گیری بیشتر از نوع مرطوب کننده کمی پوست را با آب مرطوب کنید بعد از کرم یا روغن مرطوب کننده پوست استفاده نمایید.
روغن مرطوب کننده نسبت به پمادها چربی کمتری دارد و کرم مرطوب کننده برای درمان سریع خشکی پوست محبوب تر است. اگر قصد استفاده از لوسیون مرطوب کننده را دارید باید دانست که کمترین چربی را دارد و به خاطر داشتن الکل بیشتر خاصیت مرطوب کنندگی کمتری دارد.
پس از شستن پوست آن را آهسته خشک کرده بعد بلافاصله از لوسیون استفاده کنید. مرطوب کردن پوست پس از شستشوی آن به درمان سریع خشکی پوست کمک می کند.
7. از پوست محافظت کنید.
به منظور محافظت از پوست در برابر وزش باد و سرمای هوا در پاییز از دستکش و کرم ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب تنها مخصوص تابستان نیست. نور فرابنفش آن در فصل سرد سال خطرناک تراست.
یکی از اثرات مخرب اشعه فرابنفش، خشکی پوست و کاهش سرعت بازسازی سلول های پوستی است که از طریق ضد آفتاب مناسب می توان از بروز آن جلوگیری کرد.
8. از دستگاه بخور استفاده کنید.
باید گفت حتی بهترین مرطوب کننده قادر به رفع کامل خشکی هوا نیست. افراد با پوست خشک بهتر است در از دستگاه بخور در منزل استفاده تا درصد رطوبت هوای محیط افزایش یافته و از خشکی پوست جلوگیری شود.
9. آب فراوان بنوشید.
بدن در فصول سرد، به آب بیشتری نیاز دارد زیرا پوست در برابر سرمای هوا، رطوبت خود را از دست می دهد و این مسئله از این نظر اهمیت دارد در فصل سرد، کمتر تعریق و احساس تشنگی ایجاد می شود.
بنابراین در فصل سرد منتظر احساس تشنگی نمانده و با خود همواره بطری آب به همراه داشته باشید. مصرف میوه و سبزیجات نیز به هیدراته باقی ماندن بدن کمک می کند. اکثر مردم در روزهای سرد سال به نوشیدنی های گرمی مثل قهوه و چای بیشتر تمایل دارند.
بنابراین کمتر آب می نوشند. برای جلوگیری از خشکی پوست آب ولرم را با چند قطره لیمو بنوشید تا پوست شاداب و هیدراته باقی بماند.
10. پوست را لایه برداری کنید.
به منظور مراقبت از پوست خشک و حساس در این فصل و جلوگیری از خشک شدن آن توصیه می شود هفته ای یک بار پوست را لایه برداری کنید. این کار کمک می کند سلول های مرده از سطح پوست پاک شود.
ولی در این مورد زیاده روی نکنید زیرا باعث تشدید خشکی پوست می شود. استفاده از کرم های غنی صورت و بدن بعد از لایه برداری پوست در پاییز فراموش نشود.
