صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است که انرژی بدن شما را تامین، و سوخت و ساز بدن شما را آغاز میکند. شما میتوانید با درست کردن یک املت خوشمزه و هیجان انگیز روز خود را پرانرژی و با نشاط آغاز کنید؛ خصوصا اگر املت با سبزیجات سالم و مقوی همراه باشد.