خیار همراه با کدو تبنل و هندوانه بخشی از خانواده گیاهی هستندکه از 95 درصد آب تشکیل شده اند. به همین خاطر خوردن هندوانه و خیار در روزهای گرم تابستان بهترین راه برای آبرسانی به بدن است.خیارمنبع غنی ویتامین K, B, C ،مس،پتاسیم و منیزیم است که داشتن این مواد تشکیل دهنده ، خود دلیلیست بر مصرفش، نه تنها در روزهای گرم تابستان بلکه در تمامی فصول.
آب خیار یک نوشیدنی قدرتمند است که می تواند به شما برای غلبه بر تمام مشکلات کمک کند.
از دیگرمزایای خیار:
توانایی کاهش دمای بدن است که همراه با کرفس و زنجبیل ، می تواند التهاب را نیز کاهش کند.برای تهیه این ترکیب ضد التهابی به روش زیر عمل نمایید:
مواد لازم:
نصف لیمو
یک تکه زنجبیل (2-3 cm)
عدد1 خیار متوسط
2عدد ساقه کرفس
طرز تهیه:
اول مواد مورد نیازرا خوب شسته و تمیز نمائید.کرفس و خیار را به قطعات کوچک برش داده و لیمو را به 2 قسمت تقسیم نمائید نیمی را مصرف کرده ونیمی دیگر را در یخچال قرار دهید.سپس زنجبیل را رنده کنید. حال مواد را در مخلوط کن میکس کرده و1 تا 2 بار در روز مصرف نمائید.
از دیگر خواص نوشیدن آب خیار:
این نوشیدنی می تواند به بیماری های پوستی نظیر اگزما کمک کند.اگر اگزما دارید روزی یک لیوان آب خیار تازه تهیه و میل نمائید.
اگر التهاب اندام های گوارشی و یا مشکل ادراری دارید ، خوردن زیادآب خیار ،یک راه حل مناسب و طبیعی برای درمان است.
این آبمیوه برای زنان یائسه درکاهش فشارو تسهیل عملکرد اندامهای مربوطه مفید است.
به منظور حل مشکلات معده یک لیوان آبمیوه تازه که از خیار و عسل (1 قاشق عسل در یک لیوان آب خیار) تهیه شده بنوشید.توصیه می شود این نوشیدنی را صبح زود و با معده خالی مصرف نمائید و اگرهم صبح ها وقت کافی ندارید 20دقیقه قبل از وعده غذایی میل نمایید.
