زمستان در راه است و اکثر خانم‌ها با مشکل خشکی پوست، ترک لب و شکنندگی ناخن‌ها مواجه هستند. اما سوال اینجاست که چرا ناخن‌ها در زمستان خشک و شکننده می‌شوند؟ پاسخ این سوال کم شدن رطوبت بدن به علت سرد شدن هوا است. طبق گفته‌ی متخصصان پوست به طور میانگین 18 درصد حجم ناخنهای سالم را آب تشکیل می‌دهد، در فصل زمستان و به دلیل قرار گرفتن در هوای سرد بیرون از منزل و هوای گرم داخل منزل، ناخن‌ها رطوبتشان را از دست داده و خشک می‌شوند و همین موضوع باعث شکسته شدن، از وسط نصف شدن و لب‌پر شدنشان می‌شود. همچنین فعالیت‌هایی مانند دوش آب گرم، استفاده از لاک پاک‌کن‌های حاوی استون و ظرف شستن نیز این فرآیند را تشدید می‌کنند. برای مقابله با این موضوع ما راه‌های مراقبت از ناخن را برای شما گردآوری کرده‌ایم در ادامه با بنیتا همراه باشید تا آن‌ها را باهم بخوانیم.
1- به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید
Credit: SheKnows
هیچ چیز بیشتر از مرطوب کردن روزانه‌ی دست‌ها نمی‌تواند با خشک شدن ناخن‌ها مقابله کند. این کار نه تنها دست و ناخن‌ها را مرطوب کرده و مانع خشک شدنشان می‌شود بلکه مواد مغذی لازم برای سلامتی و مقاومت ناخن‌ها را نیز فراهم می‌کند. بنابراین همیشه سعی کنید هنگام استفاده از مرطوب کننده، پوست اطراف ناخن خود را نیز به خوبی کرم زده و مرطوب کنید. بهترین روش برای انجام این کار این است که شب، قبل از خواب مرطوب کننده‌ی حاوی روغن بادام، آلوئه‌ورا و ویتامین E را روی دست، ناخن‌ها و پوست اطراف آن بزنید و به خوبی ماساژ دهید تا این مواد کاملا جذب پوست شوند.
2- ناخن‌هایتان را کوتاه کنید
Credit: ArabianBusiness
در هر فصلی از سال که باشیم ناخنهای بلند بیشتر از ناخنهای کوتاه دچار ترک و شکستگی می‌شوند. بنابراین سعی کنید تا جای ممکن آن‌ها را کوتاه نگه داشته و از لاک ناخن تقویتی استفاده کنید. این لاک‌ها که به سرعت خشک می‌شوند مخصوص ناخنهای ضعیف بوده و ویتامین C و E موجود در آن‌ها باعث مقاوم شدن ناخن‌ها در عرض 5 روز می‌شود. اگر ناخن‌هایتان را با استفاده از سوهان کوتاه می‌کنید، به یاد داشته باشید که سوهان را در یک جهت روی ناخن‌ها بکشید زیرا عقب و جلو کردن سوهان روی ناخن باعث آسیب دیدن و شکستن آن‌ها می‌شود. همچنین این کار را زمانی انجام دهید که ناخن‌ها کاملا خشک باشند زیرا ناخنهای خیس آسیب پذیر هستند.
3- از مواد مضر برای ناخن استفاده نکنید
Credit: Lifehacker
همانطور که پیشتر نیز گفتیم آب گرم، لاک پاک‌کن‌های حاوی استون و مایع ظرف شویی دشمن ناخنهای شما هستند، پس برای داشتن ناخنهای زیبا از استفاده از آن‌ها خودداری کنید و هنگام ظرف شستن حتما از دستکش استفاده کنید.
4- خودتان را از درون نیز مقاوم کنید
Credit: Lucky Blog
همانطور که برای حفظ سلامتی از خودتان در فصل زمستان از ویتامین C استفاده می‌کنید، برای سلامت ناخن‌ها نیز می‌توانید از ویتامین گروه B یعنی B7 یا بیوتین استفاده کنید. اگرچه وظیفه‌ی اصلی این ویتامین تامین انرژی بدن است اما برای مقاوم کردن ناخن‌ها نیز مفید است.
5- از دستکش استفاده کنید
Credit: Today
استفاده از دستکش در فصل زمستان فقط حکم یک وسیله‌ی تزئینی را ندارد بلکه از دست شما در برابر سرما و باد محافظت می‌کند. برای ترمیم دست‌ها و ناخن‌ها می‌توانید قبل از خواب دست‌ها را به خوبی با مرطوب کننده چرب کرده و یک دستکش پنبه‌ای دست کنید. همچنین فراموش نکنید که هنگام استفاده از مواد شیمیایی نیز باید حتما از دستکش استفاده کنید.
6- بیشتر آب بنوشید
Credit: Gorska
سرمای هوا باعث کم شدن رطوبت و خشک شدن ناخن‌ها می‌شود. بنابراین خیلی مهم است که در این فصل بدن خود را مرطوب نگه دارید و بهترین کار این است که زیاد آب بنوشید. پزشکان می‌گویند در طول روز باید حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید تا بدنتان مرطوب باقی بماند.
7- کمتر از لاک ناخن استفاده کنید
Credit: Realsimple
کمی از روند مانیکور ناخن خود فاصله گرفته و به ناخن‌هایتان اجازه نفس کشیدن بدهید. زیرا بعضی از لاک‌ها حاوی استون و فرمالدهید بوده و باعث از بین رفتن لایه‌ی پروتئین محافظ ناخنتان می‌شود. همچنین استفاده‌ی زیاد از لاک ناخن باعث از بین رفتن رنگ آن‌ها و زرد شدنشان می‌شود.
8- پروتئین بخورید
Credit: WebMD
برای داشتن ناخنهای سالم باید به رژیم غذایی خود نیز اهمیت بدهید. داشتن رژیم غذایی سرشار از پروتئین، مواد مغذی لازم برای محکم کردن ناخن‌ها را فراهم می‌کند. ناخن از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است بنابراین خیلی مهم است که از منابع پروتئینی برای رشد آن‌ها استفاده شود. منابع غنی پروتئین مانند عدس، لوبیا، تخم مرغ، جو دو سر و مرغ برای تقویت ناخن‌ها به خصوص در فصل زمستان بسیار خوب هستند.
9- داخل ناخن‌هایتان را لاک بزنید
Credit: Nails.allwomenstalk
با استفاده از لاک ناخن براق و بی‌رنگ، قسمت زیرین ناخن‌ها را لاک بزنید. این کار را هفته‌ای 1 یا 2 بار انجام دهید تا ناخن‌هایتان محکم شوند و دیرتر بشکنند.
10- از محصولات تقویت کننده‌ی ناخن استفاده کنید
Credit: Nails.allwomenstalk
استفاده از محصولات تقویتی قابل اطمینان تاثیر گذار بوده و فقط کافیست محصول مناسب برای ناخنتان را پیدا کنید. ما در ادامه چند محصول پرطرفدار را به شما پیشنهاد می‌کنیم:
تقویت کننده ناخن DECLÉOR آرومسنس
Credit: Independent
این سرم تقویت کننده حاوی مواد مغذی برای حفظ سلامتی ناخن بوده و باعث محکم شدن ناخن‌ها می‌شود.
تقویت کننده ناخن هورس پاور (Horse Power)
Credit: Independent
در طول هفته، هر روز از این محصول استفاده کرده و آن را روی ناخن خود بکشید. بعد از گذشت یک هفته آن را پاک کرده و دوباره روی ناخن‌ها بکشید. بعد از گذشت 1 ماه متوجه‌ی تغییر آن خواهید شد و می‌بینید که ناخن‌هایتان ترمیم شده و نسبت به قبل محکم‌تر هستند.
تقویت کننده ناخن ماوالا (Mavala)
Credit: Independent
ناخنهای نرم و شکننده نیاز به محصولات تقویتی دارند. این محصول باعث نرمی و لطافت پوست اطراف ناخن نیز می‌شود فقط کافیست هفته‌ای 1 بار این محصول را به نوک ناخنهای خود بزنید و صبر کنید تا خشک شود. بعد از گذشت 1 یا 2 ماه نتیجه را مشاهده خواهید کرد.
تقویت کننده ناخن (Dr Hauschka)
Credit: Independent
اگر می‌خواهید محصولی که استفاده می‌کنید طبیعی باشد ما به شما استفاده از این محصول را پیشنهاد می‌کنیم زیرا هم طبیعی بوده و هم باعث نرمی پوست اطراف ناخن و محکم شدن ناخن می‌شود.
تقویت کننده ناخن بیوتی بای (Beauty Bay)
Credit: Independent
ویتامین C، E، A، F، آلوئه‌ورا، روغن دانه انار، لیمو و جینسینگ موجود در این محصول باعث تقویت و محکم شدن ناخن‌ها می‌شود. همچنین به عنوان یک پوشش صاف برای ناخنهای ناهموار یا درخشان کننده‌ی ناخن‌ها به کار می‌رود.
منبع: بنیتا
