غذاها

سالانه 7میلیون نفر در سراسر جهان در اثر فشارخون بالا جان خود را از دست می دهند!بنا به نظر پژوهشگران ، رژیم غذایی ناسالم یکی از دلایل عمده ابتلا به بیماری فشار خون بالاست

عموما تصور می شود که مصرف گیاهان دارویی و غذاها خصوصا سبزیجات، میوه جات و لبنیات بدان جهت که طبیعی هستند به هنگام مصرف داروها مشکلی ایجاد نمی کنند و کاملا بی خطر هستند، اما در مقاله گذشته متوجه شدید که این تصور صحیح نیست و با دلایل اصلی تداخل غذا و دارو آشنا شدید

اگر سری به سوپرمارکت‌‌ها بزنید با حجم زیادی از انواع مواد غذایی روبه‌رو می‌شوید که روی بسته‌بندی‌ آنها درج شده «غنی شده با

یکی از عادات غذایی مردم کره، مصرف زیاد برنج است. مردم خاور دور، معمولا برنج تصفیه‌شده (بدون لایه‌ای که روی برنج‌های قهوه‌ای است) مصرف می‌کنند

تازه ترین تحقیقات پزشکی ثابت کرده اند که کمبود فلزاتی همچون منگنز، روی، تیتانیوم، آهن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن و شکنندگی موها به حساب می آیند

در طب سنتی ایران غذاها به دو دسته گرم و سرد تقسیم می شدند . با مصرف غذاهای گرم ، حرارت بدن فرد به سرعت بالا می رود و احساس انرژی و قدرت می کند و از نظر جسمی و جنسی و حتی روحی آمادگی و توان بیشتری پیدا می کند ، بر عکس ، با خوردن غذاهای سرد ، حرارت بدن فرد حتی مقداری کم می شود و احساس سستی و رخوت به او دست می دهد

اگر ازنظریه های مختلفی که در مورد تغذیه وجود دارد گیج شده اید، بدانید که تنها نیستید. به خصوص که امروزه اطلاعات متناقضی هم درمورد اینکه چه بخوریم، چه زمانی بخوریم، از چه مکمل های غذایی استفاده کنیم و… از رسانه ها پخش می شود.

برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها بیش از آن‌‌چه که تصور می‌کنید برای سلامتی‌ شما مفیدند و از این رو می‌توان نام لذت‌های پرمزیت یا طعم‌های باخاصیت را برای این گونه از مواد غذایی برگزید.

بخش اول- عموما تصور می‌شود که مصرف گیاهان دارویی و غذاها خصوصا سبزیجات، میوه‌جات و لبنیات بدان جهت که طبیعی هستند به هنگام مصرف داروها مشکلی ایجاد نمی‌کنند و کاملا بی‌خطر هستند.

زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان نفخ و پف کردگی نیز به کار می رود. زنجبیل به هضم غذا کمک می کند و از تعداد زیادی ناراحتی های معده از جمله حالت تهوع و نفخ نیز پیشگیری می کند. می توانید از شیرینی زنجبیلی، چای زنجبیل یا اضافه کردن مستقیم زنجبیل تازه به ماست و غذاهای سرخ کرده استفاده کنید.