هویج

علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است

هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت مثل ویتامین A. و سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. هویج مزایای درمانی مختلفی دارد. بویژه برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید هست.

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند

رول تخم مرغ یک صبحانه هیجان انگیز است؛ که برای شروع یک روز پرانرژی، انتخابی بی‌نظیر است. در این مطلب روش درست کردن این صبحانه لذیذ را می‌توانید بخوانید.

مربای هویج، برای شروع یک روز خوب و پرانرژی صبحانه‌ای لذیذ و مقوی است. این مربا همراه با کره یا خامه سرو می‌شود و روش طبخی آسان دارد.

سوفله هویج یکی از دسرهای معروف و خوشمزه فرانسوی است که با تخم مرغ و هویج تهیه می‌شود. این سوفله با رنگ نارنجی و طعم لذیذی که دارد انتخابی عالی برای دسر یا میان وعده خاص است.

قندهای ساده در بسیاری از غذاهایی که می‌خوریم به صورت آشکار یا پنهان وجود دارند. از شکری که به غذاها، چای یا قهوه اضافه می‌کنیم تا قند موجود در شیرینی‌، نوشیدنی‌ها و بسیاری از مواد غذایی که از فروشگاه تهیه می‌کنیم

اسموتی لبو و هویج، نوشیدنی مناسب برای نیمه دوم سال است و برای دوست‌داران میوه و سبزیجات انتخاب مناسبی است؛ این اسموتی خوشمزه و سالم، سرشار از ویتامین c و k است و برای سلامتی پوست و چشم مفید است.

1- برای تهیه تزئین روی کاپ‌کیک، با کمک پوست‌کن، نوارهای باریکی از هویج را به عرض 2 سانتی متر برش دهید. باید 48 عدد از این روبان ها تهیه کنید.

از آنجا که داخل این غذا نان‌های تست و برشته وجود دارد، سیرکننده است. به دلیل وجود سبزیجاتی همچون قارچ و هویج پروتئین زیادی نیز دارد.