اکثر افرادی که قصد کاهش وزن دارند میخواهند که هرچه سریعتر به هدف خود برسند. در حقیقت، اکثر رژیمهای غذایی که شکست میخورند این است که با سرعت کافی نتیجه نشان نمیدهند و این اتفاق معمولا باعث میشود که افراد اشتیاق اولیه خود را به کاهش وزن از دست بدهند
