این روزها زوج‌ها خیلی تلاش می‌کنند تا خوشبختی را در زندگی‌شان نگه دارند و هم‌چنان زندگی مشترک شادی داشته باشند. برای این کار باید کمی از عادت‌های روزمره دور شد. این چند توصیه کارشناسان می‌تواند به شما کمک کند:
1. عادت‌های همیشگی را بشکنید
معمولا نوع رابطه زوج‌ها قالب مشخصی پیدا می‌کند و دایم تکرار و تکرار می‌شود. اگر این الگو را بشکنید و برخلاف کلیشه زندگی‌تان عمل کنید، البته از وجه مثبت، جان تازه‌ای به رابطه‌تان می‌بخشید. برای نمونه، اگر همیشه از دست همسرتان عصبانی می‌شوید که چرا فلان کار را نکرده، این بار تلاش کنید با آرامش و دوستانه‌تر در این مورد با او حرف بزنید، بعد هم اگر کار را درست انجام داد، از او تشکر کنید. معمولا این کار جواب می‌دهد.
2. با هم زیاد تماس فیزیکی داشته باشید
کارهای ساده مثل نوازش بازوی او موقع تماشای تلویزیون، گرفتن دست وقت راه رفتن در خیابان یا نوازش پای او موقع شام خوردن، همیشه در تقویت رابطه موثر است. لمس کردن همسرتان در طول روز، باعث می‌شود هورمونی که عامل احساس خوب است، بیش‌تر تولید شود که باعث تقویت علاقه و محبت‌تان به هم می‌شود و به طور غریزی به هم نزدیک‌تر می‌شوید.
3. رفیق هم نباشید
این که رفیق شوهرتان باشید، روی کاغذ خیلی عالی به نظر می‌رسد. اما این جور روابط عملا می‌تواند زندگی جنسی شما را نابود کند. آن وقت ممکن است به جای رابطه آتشینی که اوایل کار شما را جذب هم می‌کرد، مثل دو تا همخانه شوید. نباید بگذارید آن تفاوت‌های مردانه- زنانه از بین بروند. گپ‌ها و رفاقت‌ها را برای جمع‌های زنانه‌تان بگذارید و انرژی دلبرانه و جنسی‌تان را برای شوهرتان ذخیره کنید.
4. رابطه جنسی منظم داشته باشید
اگر می‌خواهید همیشه به شوهرتان نزدیک بمانید، باید همه چیز را از حالت گفت‌وگو و متفکرانه خارج کنید و کمی هم جسمانی رفتار کنید. مردها وقتی با یک زن رابطه فیزیکی دارند، راحت‌تر هستند تا این که با او درگیر یک بحث عمیق شوند. برای این که رابطه‌تان تقویت شود، به رابطه جنسی‌تان مثل برنامه ورزش یا رژیم غذایی نگاه کنید که باید جزیی از برنامه منظم زندگی‌تان باشد. طوری برنامه بریزید که دست‌کم دو بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید.
5. نوبتی حرف بزنید
برای این که مطمئن باشید هر دو نفر می‌توانید چیزی را که در ذهن دارید بیان کنید و وقتی توافق ندارید، حرف‌های‌تان را بزنید، به نوبت نقش درمانگر را بازی کنید. یک نفر حرف بزند و دیگری گوش دهد و برعکس.
6. بیش‌تر مثبت باشید تا منفی
اگر می‌خواهید یک حرف منفی بزنید، قبل و بعدش یک حرف مثبت بزنید. اگر می‌خواهید گله کنید که چرا همیشه دیر می‌کند، یک چیزی مثل این را امتحان کنید: «خیلی خوشم می‌آید که آدم آسان‌گیر و راحتی هستی، اما واقعا اذیت می‌شوم که این قدر دیر می‌کنی. مطمئنم هم می‌توانی سر موقع بیایی و هم همان آدم باحالی که می‌شناسم، باشی.»
7. حرف همدیگر را تکرار کنید
وقتی شما و شوهرتان بر سر یک موضوع جدی حرف می‌زنید، خیلی راحت ممکن است متهم به این شوید که به حرف او گوش نمی‌کرده‌اید. برای همین مهم است که هر دو نفر، حرف‌های همدیگر را تکرار کنید. به این ترتیب، می‌دانی که حرفت را شنیده و احساس می‌کنی درکت کرده است.
8. تحمل‌تان را افزایش دهید
هیچ‌کدام از شما کامل نیستید، از سوی دیگر قرار است با هم زندگی کنید، بنابراین به جای این که اجازه دهید اعصاب‌تان به هم بریزد، تلاش کنید نیمه پر لیوان را ببینید. برای نمونه، به جای این که از داد زدن او سر تلویزیون عصبانی شوید، به خودتان یادآوری کنید که چقدر شور و هیجانش را دوست دارید. اگر خجالتی بودنش روی اعصاب است، به این فکر کنید که بودن با یک آدم گوشه¬گیر که خودش است، از آدم پرحرفی که باید با همه کسانی که در اتاق هستند، حرف بزند، بهتر است.
9. از او حمایت کنید
ممکن است موقع مشاجره او با دوست یا رییسش، نظر همسرتان را قبول نداشته باشید، ولی همیشه باید طرف او را بگیرید. او هم باید همین‌طور باشد. در غیر این صورت احساس می‌کنید، نمی‌توان روی او حساب کرد. البته معنایش این نیست که همیشه بی‌قید و شرط حرف‌هایش را قبول کنید، اما به حرفش گوش کنید و نشان دهید که مهم نیست چه اتفاقی می‌افتد، شما همیشه حامی‌اش هستید.
10. برای هم کمی پول خرج کنید
لازم نیست منتظر رویداد خاصی بمانید تا برای نشان دادن عشق‌تان، برای هم هدیه بخرید. در حقیقت، هدیه‌ها وقتی باحال‌تر و بامعنی‌تر هستند که غیرمنتظره باشند. لازم نیست حساب‌تان را خالی کنید و دست به کارهای اغراق‌آمیز بزنید. کافی است نشان دهید که واقعا به فکر هم هستید. ممکن است شما پیراهن تیم فوتبال محبوبش را برای او بخرید یا او یک پیژامه زیبا با رنگ مورد علاقه‌تان را برای شما بخرد.
