قند خون

تحقیقات علمی نشان داده است که پیاده‌روی کوتاه بعد از صرف غذا می‌تواند به طور قابل‌توجهی در کاهش قند خون و حفظ سلامتی افراد، به خصوص مبتلایان به دیابت، نقش داشته باشد.در این مطلب به بررسی چگونگی اثر پیاده‌روی بر قند خون و فواید آن می‌پردازیم:

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب بروز تپش قلب شود که باید این عوامل را شناسایی کنید

ابتدا در مورد نام نوروپاتی محیطی (Peripheral neuropathy) توضیحاتی می‌دهیم: نورو به معنای اعصاب و پاتی به معنای بیماری است.محیطی به این مفهوم است که فراتر از مغز و نخاع می‌باشد.

معاون فنی اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه طی چند سال گذشته با هدف هدایت به سمت تولید هیچ محدودیتی برای تولید دستگاه‌ها و نوار تست قندخون ایجاد نگردیده است،گفت: طی دو سال گذشته با افزایش تولیدکنندگان که در حال حاضر 4 شرکت دارای پروانه تولید دستگاه و نوار قندخون هستند، واردات دستگاه‌های قند خون ممنوع گردیده است.

به طورمیانگین، حداکثر میزان قندخون بعد از صرف شام دیرهنگام در مقایسه با زود شام خوردن، حدود 18 درصد بالاتر است. همچنین میزان چربی سوزی حدود 10 درصد کمتر است.

متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد.

با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟

خوراکی های کاهش دهنده قند خون: برای تنظیم سطح قند خون، رعایت رژیم غذایی مناسب ضروری است. علاوه بر این، مصرف برخی از غذاها به صورت روزانه می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کنند.

قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین‌تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می‌شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می‌شود.

دلایل زیادی وجود دارد که می تواند موجب بروز تپش قلب شود که باید این عوامل را شناسایی کنید