تاثیر-سبزیجات-بر-سلامت-چشم

مصرف میوه‌ها و سبزی‌های زرد و نارنجی (مانند پرتقال، نارنگی و هویج) که بتا-کاروتن و زئازانتین در خود دارند هم به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند.