خواص کره گوسفندی؛ یک ابرغذا برای قلب و سیستم ایمنی

خواص کره گوسفندی بسیار زیاد می باشد و این مورد یکی از محصولات لبنی با طعم و عطری بسیار خاص است و بسیاری از افراد ممکن است به همین دلیل این نوع کره را دوست نداشته باشند. اما باید در نظر داشته باشید که این مورد سرشار از مواد مغذی و فواید زیادی برای سلامتی می باشد و می تواند جایگزینی بسیار مناسب برای انواعی از کره های صنعتی و کارخانه ای باشد. جالب است بدانید که این کره از شیر گوسفند تهیه می شود و می تواند فواید بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد که در ادامه آن ها را برای تان مورد بررسی قرار می دهیم.

خواص کره گوسفندی برای بدن 

گوسفندی همانند یک سایر کره های حیوانی مانند کره گاوی دارای طبع گرم و تر می باشد و در نظر داشته باشید که این نوع کره برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است و استفاده از این کره به دلیل طبع گرمی که دارد می تواند برای تقویت سیستم گوارشی و معده نیز مفید باشد. استفاده از کره گوسفندی باعث لطیف شدن پوست شما می شود و همچنین می تواند برخی از باکتری های مضر را در معده از بین ببرد. در ادامه تمامی آنچه که باید در مورد خواص کره گوسفندی بدانید را برای تان مورد بررسی قرار می دهیم.

دارا بودن اسید های چرب ضروری برای بدن

کره گوسفندی مقادیر بسیار بالایی از اسید های چرب امگا 3 را با خود دارد و باید در نظر داشته باشید که علاوه بر اسید های چرب امگا 3 اسید های چرب دیگری به نام اسید لینوئیک کنژوکه نیز در این کره وجود دارد. این دو مورد از مهم ترین مواردی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد تا بتواند به سلامت قلب و عروق کمک کند و همچنین میزان التهاب بدن را کاهش دهد. از دیگر فوایدی که این دو مورد برای بدن دارند این است که باعث می شوند وزن ایده آل فرد حفظ شده و باعث ایجاد تناسب اندام بهتر خواهند شد.

ویتامین های متعدد 

کره گوسفندی سرشار از ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین دی ویتامین A و ویتامین E می باشد. در نظر داشته باشید که ویتامین A برای سلامتی پوست سلامتی چشم ها و سیستم ایمنی بسیار ضروری می باشد و کمبود آن می تواند بدن را با مشکلات بسیار زیادی روبرو خواهد کرد. همچنین ویتامین D در بدن به جذب کلسیم و فسفر بیش تر کمک می کند و برای سلامت استخوان ها و دندان ها اهمیت بسیار زیادی دارد. ویتامین E سرشار از خاصیت های آنتی اکسیدانی می باشد و می تواند در برابر رادیکال های آزاد بدن را محافظت کرده و مانع از تخریب های سلولی گردد.

پیشگیری از بیماری های استخوانی 

بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی روند زندگی عادی فرد داشته باشد. باید در نظر داشته باشید که استفاده از کره گوسفندی به دلیل داشتن ویتامین D و کلسیم بالا می تواند به سلامت استخوان های شما کمک کرده و مانع از بروز چنین بیماری هایی گردد.

بهبود سیستم ایمنی 

سیستم ایمنی بدن برای اینکه تقویت شود نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی مغذی دارد و باید در نظر داشته باشید که اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی تری داشته باشید می توانید از کره گوسفندی استفاده کنید. زیرا تمامی موارد گفته شده را این مورد دارد و همچنین می تواند به بدن کمک کند در برابر بیماری ها و عفونت ها مقاوم تر شود.

بهبود انرژی 

یکی دیگر از خواص کره گوسفندی این است که می تواند باعث افزایش سطح انرژی در بدن شود. در واقع تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای این مورد وجود دارد و شما با استفاده از کره گوسفندی معمولاً انرژی بسیار بالا تری را نسبت به سایر کره های حیوانی و گیاهی به دست خواهید آورد.

بهبود هضم غذا 

اگر در غذا های خود از کره گوسفندی استفاده کنید می توانید هضم غذا را برای سیستم گوارشی خود راحت تر نمایید و همچنین استفاده از این مورد باعث می شود تا نفخ و یبوست از بدن شما خارج شده و دیگر مشکلی در این زمینه نخواهید داشت.

خاصیت های کره گوسفندی برای پوست 

گوسفندی یکی از محصولاتی می باشد که می تواند فواید بسیار زیادی را برای پوست داشته باشد که در ادامه تمامی آنچه که باید در مورد این خاصیت ها بدانید را برای تان مورد بررسی قرار خواهیم داد.

ضد پیری 

شاید برای تان جالب باشد که بدانید کره گوسفندی دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفید می باشد که می تواند با محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند و همچنین مانع از پیری خواهد شد. زیرا رادیکال های آزاد عامل اصلی ایجاد شدن پیری و چین و چروک روی پوست هستند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در کره گوسفندی با خنثی کردن رادیکال های آزاد باعث جوان سازی پوست و به تاخیر انداختن پیری خواهند شد.

روشن کننده 

از دیگر خواص کره گوسفندی می توان به روشن سازی پوست آن اشاره کرد. در واقع ویتامین های a و e که در این کره وجود دارد می تواند تمامی لکه های پوستی را از بین برده و پوست شما را چندین درجه روشن تر خواهد کرد.

آبرسانی به پوست 

کره گوسفندی چربی های طبیعی بسیار زیادی دارد که می تواند به صورت طبیعی باعث ایجاد رطوبت روی پوست شده و به حفظ رطوبت آن کمک می کند. در واقع این چربی ها مانند یک لایه محافظ عمل کرده و مانع از خشک شدن و پوسته پوسته شدن و همچنین تحریک های پوستی خواهد شد. بنابراین استفاده از این کره پوست اهمیت بسیار زیادی دارد.

ضد التهاب 

کره گوسفندی فواید ضد التهابی بسیار بالایی دارد و می تواند باعث التیام و آرایش سلول های ملتهب شده و تحریک شده و همچنین آسیب دیده شود. باید در نظر داشته باشید که کره گوسفندی برای افرادی که دارای بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می باشند گزینه بسیار مناسبی است تا بتوانند میزان التهاب های پوستی را کاهش داده و در نهایت میزان روند این بیماری را کند تر نمایند.

نرم کننده 

کره گوسفندی چربی های طبیعی بسیار زیادی دارد که همین موارد و وجود اسید های چرب در آن باعث می شود تا به راحتی به سلول های پوستی نفوذ کرده و تغذیه و آبرسانی آن ها را انجام دهد. این مورد باعث می شود تا شما پوستی نرم‌ تر و لطیف تر داشته باشید و می توان گفت که این مورد از بهترین خاصیت های کره گوسفندی می باشد.

ضرر های استفاده از کره گوسفندی 

همانطور که می دانید هر ماده ای که برای بدن مفید باشد می تواند ضرر هایی را نیز با خود به همراه داشته باشد. باید در نظر داشته باشید که اطلاعات داشتن در مورد ضرر های این مورد همانند فواید آن می تواند برای افراد اهمیت داشته باشد و باید این مضرات را نیز به خوبی بدانید تا بتوانید با تصمیم درست مانع از آسیب دیدگی بدن خود شوید. در ادامه استفاده از کره گوسفندی را برای تان بررسی می کنیم.

• کره گوسفندی چربی بسیار بالایی دارد و استفاده از آن در دراز مدت و به صورت بی رویه می تواند باعث تجمع چربی در رگ ها شده و همچنین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
• استفاده بیش از حد از کره گوسفندی می تواند باعث چاقی و اضافه وزن گردد.
• افرادی که به شیر حساسیت دارند استفاده از این نوع کره ممکن است برای آن ها عوارض آلرژیکی شدیدی را ایجاد کند.
• این کره چربی های اشباع و کلسترول بسیار بالایی دارد و افرادی که دارای مشکلات قلبی و عروقی هستند توصیه می شود تا از این کره استفاده نکنند. زیرا این کره می تواند بیماری های قلبی عروقی را افزایش داده و خطر سکته ها را نیز بالا ببرد.

با این حال باید در نظر داشته باشید که اگر از کره های گوسفندی به صورت متعادل و با احتیاط استفاده کنید می توانید از فواید آن بهره‌مند شوید ولی اگر میزان استفاده تان از این مورد افزایش پیدا کند ممکن است با مضرات آن روبرو شوید. اگر از این مطلب رضایت داشتید در ادامه می توانید با کلیک بر روی لینک های داده شده خواص کره پسته و خواص کره نارگیل را نیز مشاهده کنید و اطلاعات مفیدی را نیز در این زمینه به دست آورید.