اختلالات خواب

رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، از قطع تنفس به عنوان مهم‌ترین اختلال خواب در کودکان نام برد و گفت: 40 درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب هستند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد افراد شب زنده دار بیش از افراد سحرخیز که شب زود می خوابند و صبح زود بیدار می شوند در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.

داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود.

یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می شود.به گزارش به نقل از مهر، محققان هشدار می دهند کمبود خواب موجب آسیب به توانایی های روانی شده و می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامت شود

سندروم انفجار سر نوعی اختلال شنیداری است که افراد آن را به انفجار بمب تشبیه کرده اند.نشانگان یا سندروم انفجار سر بسیار عجیب، ناخوشایند و به اندازه‌ای باورنکردنی رایج است، اختلال شنیداری که زندگی بسیاری را در سرتاسر جهان مختل ساخته‌است

اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد و فعالیت‌های روزمره را به‌دست آورند لذا داشتن خواب راحت و کامل مقوله‌ای است که در سراسر ابعاد زندگی فرد مؤثر است

یک باور غلط در میان اکثر مردم دنیا این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است

بنابر بررسی‌های محققان آمریکا، بیش از 35 درصد از بزرگسالان این کشور، خواب شبانه کافی ندارند. ما بیشتر مواقع، علی‌رغم تلاش‌مان برای داشتن خواب 7 تا 8 ساعت توصیه شده شبانه، نمی‌توانیم به خوبی بخوابیم و کارآیی‌مان در روز بعد به شدت کاهش می‌یابد

مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه‌ کرده‌اند، خاطرنشان کرد: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد

هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند.