آموزنده

زندگی خوب، رویای همه ماست اما برای رسیدن به این زندگی تا امروز چه کردیم؟ هیچ وقت سعی کردید تکنیک های زندگی خوب سبک زندگی رو به رشد را یاد بگیرید. بخشی از اصول موفقیت در زندگی و بهبود به سبک زندگی را در این مطلب به آن اشاره کردیم. 

بعضی‌ اوقات، افراد تنها به دلیل عدم اعتماد به نفس و یا آگاه نبودن به قابلیت‌های خود، مسیر‌های اشتباهی را انتخاب می‌‌کنند

طی‌ تحقیقی گسترده، یکی‌ از محققان دانشکده روانشناسی‌ دانشگاه شیکاگو در ایالات متحده، مهم ترین بخش‌های زندگی‌ هر فرد را چنین دسته بندی می‌‌کند: روابط، خود باطنی، حرفه و شغل، اموال و دارایی ها

ظاهر ما ممکن است به کمک لوازم آرایشی یا جراحی‌های پلاستیک تا حدی تغییر کند، ولی‌ پایه و اساس آن ثابت است

بسیاری از ما بدون اختیار، از روی عادت یا نسنجیده، در روزمره خود رفتار‌هایی‌ نشان می‌‌دهیم که متوجه بازتاب بسیار منفی‌ و ناخوشایند آنها نیستیم. رفتار‌هایی‌ که شاید اگر نسبت به خودمان انجام شوند، واکنش‌های سختی از جانب ما خواهند داشت. سعی‌ کنید قبل از انجام هرکدام این موارد، 2 بار فکر کنید.

همانطور که بسیاری از متاهلین روابط بسیار نزدیک و خوبی با خانواده همسر خود دارند، بسیاری نیز از همان ابتدا یا به مرور، دچار مشکلاتی جدی در برقراری ارتباط درست با آنها می‌‌شوند

حقایق ساده و پایه آنهایی هستند که بسیار راحت فراموش می‌کنیم؛ مثل روی برگرداندن از خودمان؛ وقتی‌ ما قادر نباشیم به خود عشق بورزیم، چطور خواهیم توانست زندگی‌ را دوست داشته باشیم و با آن به خوبی کنار بیائیم؟ در چنین زمان‌هایی‌ ارتباط ما با درونمان و با دیگران قطع شده و نمی‌فهمیم که چه لحظاتی را از دست می‌‌دهیم.

روانشناسان معتقدند که مثبت نگری یا خوش بینی، خود نوعی سبک زندگی‌ سالم است که سبب لذت بردن هرچه بیشتر از زندگی‌ و سلامت گذراندن آن می‌شود و تعریف خوش بینی محدود به نگرش و برداشت شما از اتفاقات است. به همین دلیل از همین امروز برای خوش بینی تمرین کنید و رفتارهای افراد مثبت اندیش را یاد بگیرید. 

فکر نمی‌‌کنیم نیاز به یادآوری مضرات بیشمار سیگار و آسیب‌هایی‌ که به بدن می‌‌رساند، باشد. در این مطلب می‌‌خواهیم توصیه‌های مطرح شده از طرف متخصصان ترک اعتیاد و روانشناسان را مطرح کنیم که به خصوص از نظر فکری و روحی‌ شما را در انجام موفقیت آمیز ترک سیگار یاری خواهند کرد. 

بسیاری از ما فکر می‌کنیم که حس خوشبختی‌ تنها در صورت بهبود وضعیت مالی‌ به دست می‌اید! اگر این خانه بزرگ را داشته باشم