انار

ماست انار، یک میان وعده یا دسر خوشمزه‌ای است که به راحتی درست می‌شود و سرشار از ویتامین و کلسیم است. شما حتی می‌توانید این ماست میوه‌ای را به عنوان صبحانه نیز نوش جان کنید و از خواص بیشمار آن بهره‌مند شوید.

سالاد خرمالو، انار و سیب، یک میان وعده هیجان انگیز و پاییزی است، که بسیار سالم و خوش طعم است. روش تهیه این سالاد پاییزی و البته ساده را در این مطلب بخوانید.

انار در بین میوه‌ها مانند جواهر است، جواهری که هم از دانه و هم از آب میوه‌ی آن با طعم‌های ترش و شیرین می‌توان در رسپی غذاهایی مانند سالاد، گوشت، کوکتل و هرچیز دیگری استفاده کرد. این میوه، میوه‌ای برای فصل سرماست و این میوه طرفداران زیادی دارد.

این نوشیدنی برای پاییز بسیار مناسب است، زیرا انار در این فصل زیاد است.

انار، میوه مناسبی برای سیستم قلبی- عروقی است و از جنبه‌های مختلف مفید است؛ کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون را کاهش می‌دهد و جریان خون را نیز بهبود می‌بخشد. حتی ترکیبات انار باعث می‌شود جذب چربی‌ها طی فرایند هضم کاهش پیدا کند.

ماهی شکم پر، یکی از غذاهای لذیذ و خوش طعمی است که علاوه بر طعم و مزه منحصر به فرد، موجب رنگین شدن سفره نیز می‌شود. شما می‌توانید دستورپخت این غذای سالم و مقوی را در این مطلب بخوانید.