«هیچ چیز به اندازه حفظ آرامش در تمامی شرایط به انسان برتری نمیبخشد.» -توماس جفرسونحفظ آرامشتان وقتی کودکان دعوا میکنند، رئیستان شما را مؤاخذه میکند یا دوستتان اعصابتان را خرد میکند میتواند کار سختی باشد. به این 10 نکته توجه کنید تا تعادلتان را حفظ کنید: