رژیمی

سالاد میوه هندوانه و آناناس، به همراه موز و انگور ترکیبی لذیذ از میوه‌های بهاری است که طعم و مزه‌ای بی‌نظیر دارد و میان وعده‌ای سالم محسوب می‌شود.

میان افرادی که گیاهخوار نیستند و مصرف انواع گوشت بخشی از رژیم غذایی آن‌ها است معمولا یک سوال رایج وجود دارد: «آیا مصرف گوشت قرمز برای سلامتی مضر است؟ و چه میزان مصرف گوشت قرمز در هفته توصیه می‌شود؟» به همین منظور از متخصص تغذیه سایت تولینک خواستیم که این مطلب را توضیح؛ و به سوالات احتمالی شما در این رابطه پاسخ دهد.

یک روز تقلب کردن یا مصرف خوراکی دلخواه و هوس انگیز مثل همبرگر، پیتزا، بستنی، شکلات، انواع نوشیدنی و

رژیم کم گلایسمیک بر اساس غذاهایی با شاخصه گلایسمیک پایین است. نتایج مطالعات نشان داده است که شاخصه گلایسمیک پایین می‌تواند به کاهش وزن، کاهش قند خون در افراد دیابتی و پایین آوردن خطر ابتلا به بیماری قلب و عروقی و دیابت موثر باشد. در این مطلب به فواید و مشخصات رژیم با شاخصه گلایسمیک پایین پرداخته شده است.

فیبروملاژیا شرایط بدنی است که در آن درد و خستگی  در بسیاری از مناطق بدن احساس می‌شود که معمولا فرد دلیل خاصی برای آن نمی‌تواند پیدا کند

اگر رژیم غذایی خاص یا دیابت دارید می‌توانید با این دستورپخت برانی رژیمی تهیه کنید و از طعم و مزه آن لذت ببرید.

لازانیا بادمجان یک خوراک گیاهی خوشمزه و هیجان انگیزی است که برای طرفداران سبزیجات و گیاه‌خواران انتخابی مناسب محسوب می‌شود.

پانینی سبزیجات، میان وعده یا شامی سبک و سالم است که انتخاب ویژه‌ای برای گیاه‌خوران یا افرادی که رژیم غذایی دارند محسوب می‌شود.

این غذا خوراکی گیاهی و کم کالری است که دستورپخت آسانی دارد؛ و برای گیاه‌خوران یا طرفداران غذاهای گیاهی انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

همه شما می‌دانید تخم مرغ‌ یک منبع بسیار عالی‌ از پروتئین است؛ و در عین حال کالری نسبتا کمی‌ دارد