سالمندی

آشنایی با رایج‌ترین ویزیت‌های طبی مورد نیاز پس از 45 سالگی   بسیاری از سالمندان بر این باورند که مرحله میانسالی آخرین دوره از دوران زندگی سالم است و با رسیدن به سالمندی، دیگر هیچ راهی برای سالم زندگی کردن وجود ندارد اما این، باور صحیحی نیست؛ چرا که بسیاری از سالمندان با اصلاح شیوه زندگی و پیشگیری از بروز بیماری‌های وخیم، سالی ...

آیا همیشه از تنش، استرس، نومیدی یا دلتنگی شکایت می‌کنید؟ آیا عادات غذایی شما تغییر کرده؟ خواب‌تان تغییر کرده؟ از تغییر در الگوی دفع ادرار یا مدفوع خودتان شاکی هستید؟ آیا از وقتی به سالمندی رسیده‌اید، پرخاشگر و متخاصم به نظر می‌رسید؟ افسرده و گوشه‌گیرید؟ به تازگی زیاد بیمار می‌شوید؟ با پاسخ به پرسش‌های بالا می&zwn ...

طبق تحقیقات انجام شده، امروزه می‌دانیم که با افزایش سن و ورود به سالمندی توانایی بدن در مقابله با اکسیدان‌ها کاهش می‌یابد

عموما این باور غلط در گروهی از افراد جامعه ما وجود دارد که رابطه زناشویی منحصر به جوانان است و آن را بعد از تولد فرزندان و برای سنین میانسالی و یا سالمندی غیرضروری می‌دانند

افسردگی های سالمندی را به طرق مختلف تقسیم بندی می کنند

علت واحدی برای بروز اختلالات افسردگی در سالمندان شناخته نشده است. در بعضی افراد، افسردگی به دنبال یک اختلال جسمی مثل سکته ی مغزی یا مصرف برخی داروها ایجاد می شود

کاهش وزن اضافی بدن در افراد چاق در بهبود ورم پا موثر است. موادغذایی ادرارآور بخورید. این مواد، آب اضافی بدن را دفع می کنند. بنابراین از ورم پاها جلوگیری می کنند. آب جعفری، گزنه، رازیانه و دم کرده برگ قاصدک از جمله این مواد هستند.

    دگرگونی های جسمانی و روانی بر نحوه ی نگرش ما به زندگی تأثیر می گذارد و تعریفی از ما به خودمان ارائه می دهد که تعبیر ما از سن و دوره ی زندگی مان بخشی از آن است

از سن چھل سالگی به بعد، بافت عضلانی شروع به تحلیل رفتن می کند، احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می شود، علائم یائسگی به مرور در خانم ھا خودنمایی می کند، خطر بیماری ھای مزمن مثل سرطان، بیماری ھای قلبی و دیابت، افزایش پیدا می کند و ھمه اینھا یعنی اینکه شیوه زندگی ما نیاز به اصلاحاتی دارد تا روند پیری و عواقب مرتبط با آن را کندتر کنیم

یکی از مددجویان ساکن در کهریزک گفت: «در گذشته 13 سال به دلیل اینکه جایی برای زندگی نداشتم، در بیمارستان روانی رازی بودم و کم کم در آنجا برای خودم دکه‌ای درست کردم و روزنامه می‌فروختم و کارهای فتوکپی انجام می‌دادم