در میان انواع چای و دمنوش، احتمالا اسم دمنوش رویبوس را کمتر شنیده اید، در حالی که این دمنوش قرن ها در افریقای جنوبی مورد استفاده بوده و سرشار از خواص سلامتی است. اگر مایلید تا با خواص دمنوش رویبوس آشنا شوید با ادامه مطلب همراه ما باشید.
آشنایی با خواص دمنوش رویبوس
چای یا دمنوش رویبوس که با اسامی چای قرمز یا بوته قرمز نیز شناخته می شود سال هاست که به خاطر خواص سلامتی اش مورد استفاده است. احتمالا در میان انواع چای و دمنوش اسم رویبوس برای شما ناآشنا باشد در حالی که قرن هاست در افریقای جنوبی از این دمنوش مصرف می کنند.
خاصیت های فراوان دمنوش رویبوس موجب شده طرفداران بسیاری پیدا کند. قابل ذکر است رویبوس و لاغری در برخی جنبه ها با هم مرتبط است. طعم خوب و خواص زیاد رویبوس موجب شده در سراسر دنیا معروف شود و حتی افراد زیادی این دمنوش را با چای سیاه یا چای سبز جایگزین نموده اند چرا که فاقد کافئین است.
می توانید این دمنوش را به طرق مختلفی درست کنید. مثلا شبیه چای سیاه آن را دم کرده و به آن شیر و شکر اضافه کنید. ضمنا در تهیه لاته، اسپرسو و آیس تی نیز از رویبوس استفاده می شود. در ادامه مطلب به انواع خواص این دمنوش اشاره می شود.
1. سرشار از آنتی اکسیدان است
در دمنوش رویبوس ویتامین و ماده معدنی خاصی وجود ندارد و حاوی مس و فلوراید می باشد. اما آنتی اکسیدان های زیادی دارد که بیشتر خواص این دمنوش مربوط به آنتی اکسیدان های آن است. ضمنا منبع برخی از پلی فنول های منحصر به فرد مانند آسپالاتین می باشد.
این ترکیبات می توانند بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد که سبب بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی می شود محافظت کنند. از لحاظ ریز مغذی به جز مس و فلوراید، مواد معدنی کمی در رویبوس یافت می شود.
برخی مطالعات نشان می دهد اگر این دمنوش به عنوان جایگزین مایعات در طی روز استفاده شود، به حفظ تعادل سطح الکترولیت ورزشکاران کمک می کند.
2. میزان تانن کمی دارد.
خاصیت مهم رویبوس این است که حاوی میزان کمی تانن است. بنابراین افرادی که دوست دارند طعم ملایم تری را تجربه کنند یا افرادی که با مصرف نوشیدنی های تانن دار مشکل گوارشی پیدا می کنند می توانند از این دمنوش استفاده کنند.
3. حساسیت ایجاد نمی کند.
رویبوس به عنوان نوشیدنی طبیعی فاقد کافئین، ممکن است به جای مایعات مصرف شود و برای افرادی که دوست دارند از اثرات تحریک زای کافئین دوری کنند یا قادر به تحمل کافئین نیستند، مناسب می باشد. همانطور که اشاره شد رویبوس به طور طبیعی کافئین ندارد و محتوای غنی از پلی فنول این گیاه تحت تاثیر فرایندها قرار نمی گیرد.
4. دیابت نوع 2 را بهبود می دهد.
رویبوس سرشار از ترکیبات گیاهی از جمله پلی فنول بوده از این رو نوشیدن منظم آن می تواند به محافظت از آسیب های اکسیداتیو مربوط با دیابت کمک کند. رویبوس غنی از آنتی اکسیدان آسپالاتین می باشد که در مطالعات مشخص شد می تواند به تعادل سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند.
5. به سلامت استخوان کمک می کند.
این دمنوش سبب سلامت استخوان ها هم می شود. به این خاطر که برخی مواد موجود در آن اثرات خوبی روی استئوبلاست ها یا سلول های دخیل در استخوان سازی دارد. مطالعات نشان می دهد رویبوس تخمیری اثر مهاری بر فعالیت های سلول های استخوان ساز دارد. به این ترتیب رویبوس برای تقویت و حفظ استحکام استخوان ها مفید است. البته به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.
6. به سلامت قلب کمک می کند.
نوشیدن رویبوس با مهار آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین که سبب انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون می شود، روی فشار خون اثرات مثبتی دارد. محتوای زیاد فلاونول این دمنوش به علت خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی و ضمنا اثرات مثبت آن روی چربی های خون به سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کند.
در پایان این مطلب از همراهی شما عزیزان کمال تشکر را داریم و امیدواریم مورد پسند واقع شده باشد. همچنین در صورت تمایل می توانید با کلیک روی لینک ها از خواص دمنوش سرخارگل و خواص دمنوش عناب هم اطلاع پیدا کنید.
