با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان و شیوع بیماری شناخته شده این فصول یعنی “سرماخوردگی” مشکل بیماری سینوزیت نیز بیش از سایر فصول سال به چشم می خورد.
به منظور آشنایی هرچه بهتر و علمی تر با بیماری سینوزیت، به بحث درباره علائم و نحوه پیشگیری از سینوزیت می پردازیم.
سینوزیت چه نوع بیماری است؟
در صورتی که به هر دلیلی غلظت ترشحات سینوس های صورت افزایش یابند، به نحوی که منافذ خروجی ترشحات، مسدود شوند، این ترشحات درداخل سینوس ها جمع شده و باعث رشد میکروب ها در داخل سینوس می شود. این، همان سینوزیت حاد یا التهاب و تورم سینوس ها است.
سینوس های صورت در کجا قرار دارند؟
این سینوس ها یا حفره های استخوانی در دو طرف بینی، پشت گونه ها، چشم ها وروی پیشانی، به صورت چهارجفت حفره در ضخامت استخوان قرار دارند. داخل این حفره ها پر از هوا بوده و سطح داخلی آنها را یک لایه ی نازک سلولی به نام لایه ی غشای مخاطی ، پوشانده است.
نقش سینوس ها در سلامت بدن چیست؟
لایه ی غشای مخاطی سینوس ها و بینی، به طور مداوم نوعی مایع رقیق ترشح می کند که این ترشحات، هوای تنفسی را پیش از ورود به ریه ها تمیز، مرطوب و گرم می کند.همچنین سینوس ها در بالا بردن حساسیت بویایی و جلوگیری از انتقال ضربه ها به اجزای داخل مخچه، دخالت دارند.
عوامل تحریک کننده سینوزیت کدامند؟
1- سرماخوردگی2- حساسیت
3- ضربه به صورت
4- هوای بسیار سرد
5- شنا کردن
6- لوزه سوم
7- سیگار کشیدن
8- جسم خارجی درگوش
9- انحراف تیغه بینی
10- پولیپ بینی ( گرفتگی بینی )
11- تومور ناحیه حلق و بینی
12- تغییر فشار هوا به طور ناگهانی
13- عفونت دندان
به منظور پیشگیری ازعود کردن سینوزیت و یا کمک به بهبود سریع ترآن چه باید کرد؟
1- بخور:
تنفس هوای مرطوب و گرم باعث کاهش تورم منافذ سینوس ها خواهد شد. برای این کار روزی سه بار ظرف آبی را به جوش آورده حوله ای روی سر و ظرف آب بیندازید و به مدت 15 دقیقه هوای گرم و مرطوب را استنشاق کنید یا با استفاده از دستگاه بخور، هوای اتاق را مرطوب نگه دارید.
دقت داشته باشید هفته ای یک بار برای جلوگیری از رشد قارچ و کپک روی دستگاه بخور، آن را با مواد سفید کننده خانگی تمیز کنید.
2 – دوش آب گرم بگیرید:آب گرم با افزایش جریان خون در سینوس ها اثرات ضد احتقانی ( گرفتگی ) خواهد داشت.
3 – در هوای تمیز تنفس کنید:از افراد سیگاری دوری کنید. در فصل گرده افشانی در و پنجره ها را ببندید و کمتر بیرون بروید تا دچار حساسیت نشوید.
4- بینی را مرطوب کنید:روزانه چند نوبت بینی خود را با آب نمک مرطوب کنید، زیرا آب نمک با اثرات ضد التهابی ، تورم منافذ سینوس ها را کم می کند.
5- زیاد آب بنوشید:روزانه 8-6 لیوان آب بنوشید تا ترشحات بدن و سینوس ها رقیق شوند.
6- ورزش کنید:نرمش روزانه به مدت 20 دقیقه، باعث افزایش جریان خون در بدن و سینوس ها می شود و از تورم منافذ آنها می کاهد.
7- وضعیت خواب خود را تغییر دهید:با گذاشتن دو یا سه بالش زیر سر به هنگام خواب و بالا قرار گرفتن سر نسبت به تنه، محتویات سینوس ها راحت تر تخلیه می شوند.
خوابیدن بیش از حد به این دلیل که بدن در حالت افقی قرار دارد، گرفتاری سینوس را بیشتر می کند.
8- مواد محرک نخورید:شکلات و تنقلات ، گرفتاری سینوس ها را بیشتر می کند.
9- مواد لبنی زیاد مصرف نکنید:مصرف مواد لبنی در حد مفید آن باشد و نه بیشتر.
10- داروهای مصرفی را کنترل کنید:برخی از داروهای استروژن دار و ضد فشار خون، می توانند با تورم مخاط بینی مانع تخلیه ترشحات سینوس ها شوند.
به یاد داشته باشید در طول درمان هر نوع سرماخوردگی که همراه با سینوزیت و مشکلات آن باشد، در صورت عدم درمان و یا درمان ناقص، هر یک از عوارض زیر ممکن است برای شما ایجاد شوند:
الف- سینوزیت مزمن ب- انتشار عفونت به استخوان و پوست ج- انتشار عفونت به داخل کره چشم و مغز د- تجمع چرک در سینوس ها و ایجاد آب
