بادام

یک حقیقت تلخ وجود دارد که داشتن شکم صاف فقط با نخوردن و گرسنگی کشیدن به دست نمی‌آید، حتی این کار ممکن است که نتیجه معکوس نیز دهد

شیر بادام همراه با عسل و دارچین، یک نوشیدنی خوشمزه و سرشار از انرژی و ویتامین  است؛ که برای صبحانه یا میان‌وعده کودکان و بزرگسالان انتخابی عالی محسوب می‌شود.

شیرینی بادامی، یکی از شیرینی‌های خوشمزه و سبک به شمار می‌آید که در عید نوروز بسیار پرطرفدار و محبوب است؛ شما می‌توانید روش تهیه این شیرینی لذیذ را در مطلب زیر بخوانید.

بادام عسلی یکی از تنقلات رایج برای پذیرایی در عید نوروز است؛ شما می‌توانید با استفاده از دستورپخت زیر این بادام عسلی خانگی در منزل تهیه و از مهمانان خود پذیرایی کنید.

شیرینی بادامی توت، نوعی شیرینی لذیذ و محبوب است که از شیرینی‌های اصیل ایرانی محسوب می‌شود و برای پذیرایی از مهمان‌ها در عید نوروز بسیار رایج است؛ این شیرینی به سادگی و بدون نیاز به فر تهیه می‌شود.

مصرف غذای سالم به این معنی نیست که باید از خوردن غذاهای خوشمزه محروم شوید. در حقیقت میان وعده‌های خوشمزه و شیرین زیادی وجود دارد که در عین این که کم کالری، سالم و سرشار از ویتامین هستند؛ طعمی بسیار عالی‌ نیز دارند. در این مطلب تعدادی از این خوراکی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

گرانولا یک میان وعده یا صبحانه کم کالری و خوشمزه‌ای است که همراه با شیر یا ماست سرو می‌شود؛ و برای کسانی که رژیم غذایی دارند، انتخاب خوب و کاملی است.

فاج، نوعی خوراکی شیرین است که از مخلوط شکلات، شیر و قند درست می‌شود. در این پست نوعِ بادامی با طعم و تکه‌‌های آلبالو را برایتان آموزش داده‌ایم.

آجیل پلو یکی از غذاهای سنتی ایرانی است، که عطر و طعم منحصر به فرد دارد؛ و مناسب مهمانی و مجالس رسمی است.

پسته در یک تحقیق که توسط محققان UCLA Center For Human Nutrition انجام شد، شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند