حواس پرتی

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، به این نتیجه رسیدند که سیستم‌های خودکار رانندگی می‌توانند عاملی برای افزایش حواس‌پرتی راننده باشند.

یک روانشناس گفت: افسردگی تا سال 2020 به دومین بیماری رایج در دنیا تبدیل می‌شود.

محققان این پژوهش اسکن مغز 246 نفر را در جست‌وجوی سرنخی برای فعال بودن با نبودن افراد بررسی کرده‌اند. آن‌ها می‌گویند نتیجه این تحقیق در حوزه علوم روان‌شناسی نشان می‌دهد که پشت گوش انداختن کار‌ها بیشتر به مدیریت احساسات مربوط می‌شود تا مدیریت زمان.

مترجم: محمد علی آصفی پور منبع:راسخون بر طبق یک مطالعه اخیر انجام گرفته در آمریکا، مردم تقریبا نیمی از روز را صرف خیال بافی می کنند

به پایان  رساندن کارها در محل کار امری دشوار است. نادیده گرفتن پچ پچ افراد، تماس‌های تلفنی و زنگ موبایل‌ها  در دفاتر بسیار سخت است. شما همچنین با ایمیل‌ها و پیام‌های خود مشغول هستید. حواس شما در همه جا است ولی در اصل هیچ جا نیست. در ادامه به روش‌هایی برای تمرکز در محل کار می‌پردازیم. با یوکن همراه باشید.

خیلی از افراد بدون این که متوجه باشند بیشتر ساعات مفید روز را هدر می‌دهند و تمرکز خود را روی کارهای غیرضروری می‌گذارند. این بدین خاطر است که نمی‌توانند حواس خود را روی کارهایشان جمع کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا روش‌های درمان حواس پرتی را بیان کنیم.

آیا تا به حال احساس کرده اید که روزانه زمان زیادی از دست می‌دهید؟ خب شما تنها کسی نیستید که چنین احساسی دارید! بسیاری از افراد آرزو دارند که چند ساعت به شبانه‌روز اضافه شود بلکه بتوانند بسیاری از فعالیت های خود را به طور کامل انجام دهند. اما از آنجا که نمی‌شود 24 ساعت روزانه را بیشتر کرد بهتر است به دنبال راه‌حلی جایگزین بود.

تا حالا برایتان پیش آمده که در آخر روز به خودتان بگویید «پس اینهمه وقتی که داشتم کجا رفت؟» شاید آن روز را با این هدف شروع کرده بودید که چند کار خاص را به اتمام برسانید، اما به دلیل حواس‌ پرتی موفق به اینکار نشده بودید

بیشتر افراد در حین رانندگی با هندزفری با تلفن صحبت می‌کنند و این کار را بی‌خطر می‌دانند؛ زیرا دست‌هایشان آزاد است و گوشی را در دست نگرفته‌اند؛ اما فکر می‌کنید این کار تا چه اندازه درست است؟